双肩疼可能肩周炎，而出现肩膀痛，有可能还会引起肩膀周围的肌肉僵硬，活动障碍，一般这个要注意休息，避免长期久坐工作，一般这个主要是可以做下针灸治疗，同时还可以配合做下拨罐，放血疗法。
肩膀疼痛时，可以用热水方式缓解肌肉紧张。先准备适量生姜，洗净，保留姜皮，切成片状。往清水中加入姜片和适量食盐，大火煮沸后，调小火，继续煮5分钟。然后毛巾浸泡在热生姜盐水中，再对疼痛部位进行热敷。这个民间治疗肌肉酸痛的偏方见效很快。
肩周炎一般会很疼。肩周炎的疼痛特征是：
1、慢性阵发性疼痛，主要表现为颈部和上肢，尤其是手肘。
2、随着病情的恶化，疼痛会越来越严重，直至钝痛、刀割样痛，持续时间越久。
3、当肩部被撞击或牵引时，会产生类似撕裂的疼痛。
4、患者在寒冷或疲劳时，会出现更严重的疼痛。
5、肩周炎的主要症状表现为：白天轻，晚上轻，晚上轻。
6、肩周炎易受天气影响，尤其是严寒，因此肩周炎病人要做好肩部的保暖工作。
肩周炎患者应适当的按摩或者用毛巾热敷，促进炎症的吸收，减轻疼痛。如果疼痛比较剧烈的情况下，也可遵医嘱口服非甾体抗炎药进行止痛。同时也可以配合中医上针灸、理疗、红外线照射，微波治疗等物理方法促进康复，或者止痛药膏以及用激素配局麻药物进行局部封闭治疗。如果保守治疗无效的，也可以积极配合医生进行手术治疗。另外，平时注意多休息，不要过度劳累，也不要过度的负重，并且要注意保暖，避免受凉。
肩周炎肩膀疼痛一般可使用药物、采取理疗等方法进行缓解，具体内容如下：
肩周炎最常见的表现就是肩周的疼痛，同时还会伴随着肩关节的运动受到限制，还会引起颈椎疾病和胳膊疼痛。目前的治疗方式有：针灸、按摩、红外辐射、微波等。如果有剧烈的痛楚，可以口服一些消炎镇痛的药，或是止痛的药膏。肩周炎的病人要避免感冒，可以通过热敷拔罐来减轻痛苦。
不排除，也有颈椎有问题压迫神经导致肩部出现疼痛问题。常见的是肩周炎，可以拍个片子确诊一下，如果疼痛不是很严重，可以用理疗的办法缓解，比如针灸，按摩，推拿等。