不建议喝咖啡，容易导致血压升高，要在指导下合理使用降压药物长期治疗，血压控制稳定的情况下，可适量做些活动，要正规的服药，平时饮食上要清淡。少糖少盐，禁油腻禁酒，多休息，保持心情舒畅。
指导意见：您好 根据您提出的问题 考虑您是3级高血压病 建议您联合药物治疗 可以口服硝苯地平缓释片和马来酸依那普利治疗 从小剂量逐渐增加 直到正常 建议您低盐低脂饮食 适当运动 戒烟限酒 保持平和心态
问题分析：您好，根据您的检查结果来看主要还是动脉粥样硬化导致的，平时注意适当增加锻炼。多吃些水果蔬菜，清淡饮食。
指导建议：不要吃甜食，避免吃油腻高脂肪的食物。建议服用阿司匹林肠溶片，软化血管，多服用一段时间阿托伐他丁钙，进行治疗。平时注意休息，避免熬夜。
问题分析：你好根据你描述的情况来看，你目前这个情况的话应该是有夜间，血管处于收缩状态，然后导致的高血压，最好是口服替米沙坦的进行治疗的。
意见建议：精神上药物来进行治疗，在口服药同时平常饮食要注意的，低盐低脂饮食，不要吃动物内脏而平常也要适当的活动。
问题分析：根据你的描述你的血压为153和96属于高血压，一般正常的收缩压不高于140不低于90，舒张压不高于90不低于60
意见建议：建议饮食清淡，低盐饮食，少吃肥肉动物油以及动物的内脏。保持心情舒畅，避免情绪悸动，可以选择适应的降压药物口服，祝你健康幸福
指导意见：根据你的描述属于临界性高血压，可以服用药物珍菊降压片调理，增加营养补充维生素微量元素
