怀孕五个月已经到了怀孕中期，饮食一定要清淡有营养，多吃一些蔬菜和水果，多吃一些坚果类，鸡蛋，牛奶，全面的均衡营养。这时候的宝宝正处于骨骼发育的时候，多吃一些含钙高的食物比较好，可以多熬些骨头汤，鲫鱼汤。另外，注意休息，保持好的心情。
当出现脚崴伤时，可立即喷洒云南白药喷剂进行治疗。
由于云南白药喷剂以止痛作用为主，能有效减轻崴伤急性期疼痛症状。但该云南白药喷剂仅能止痛，不能治疗受损肌肉组织，因此还要冷敷患部，以抑制毛细血管出血并可消肿。当肿胀症状缓解时，再用热水浸泡双脚或热敷患处，以达到治疗损伤组织的目的。恢复期间避免进行剧烈运动，引起外教的部位发生疼痛。
小孩也可以适当的使用云南白药喷剂，具体分析如下：
云南白药喷剂是一种比较安全的中药制剂，只要有适应症，小孩都可以适当的使用。云南白药主要用于治疗跌打损伤、肌肉劳损、改善血液循环等病症。儿童使用本药时，应咨询医生，明确其用量、使用方法、与其他药物的相互作用等，以保证儿童用药安全，不要自行用药，以免出现用药不当的现象。
一般来说，云南白药扭伤24小时后用。
云南白药是跌打损伤中成药，主要有化瘀止血、活血止痛、解毒消肿等功效。通常扭伤24小时后用云南白药，因为24小时以内，扭伤部位的组织会逐渐水肿，此时用云南白药可能会加重症状。患者24小时内可以用冷毛巾或者是冷冰块冷敷，避免肿胀和疼痛。
此外，患者日常应该注意休息，避免剧烈运动及过度劳累，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。
一般情况下，吃云南白药的患者不可以吃蚕豆的。
云南白药是一种中成药，主要的治疗的是跌打损伤，出血等现象。在使用云南白药时应避免吃荤腥的食物，比如高脂肪类的食物和各种鱼类。这类食物是属于发物会导致炎症加重，同时影响到药物的效果，部分人还会因为食用这类食物而出现过敏现象。所以建议患者在吃云南白药的时候，一定要尤为注意。
云南白药粉对胃炎有一定的辅助治疗作用。
云南白药粉具有止血、解毒、消肿的功效，能够有效地控制炎症的分泌，从而减轻炎症引起的局部红、肿、热、疼等症状。云南白药还具有抑制细菌和预防创伤的功效，可以用来治疗糜烂性胃炎，对上消化道出血有促进粘膜上皮细胞增生、加速受损组织修复的作用，具有迅速止血的功效。所以，云南白药粉对胃炎有一定的辅助治疗作用。