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共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
许瑞
无
山西大医院
精神科
三级甲等
擅长：失眠症，焦虑症，抑郁症，燥狂症,儿童孤独症,应激反...
已帮助用户: 26342
心理指导：你好，感谢你的信任，根据你的描述，你有失眠，头晕的症状，可能和精神压力比较大，导致睡眠节律紊乱有关，建议养成良好健康的生活习惯，规律作息，睡前可以听听舒缓的音乐，看一些轻松愉快的杂志，喝点安神补脑液，改善睡眠质量，，期待我的建议对你有所帮助，欢迎下一次咨询！
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何伟
医师
黄骅安定医院
精神科
二级甲等
擅长：睡眠障碍,入睡困难,忧郁症,老年期抑郁症,单次发作...
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问题分析：您好失眠可能由于工作紧张社会压力躯体不适，内分泌紊乱，等多种原因造成。可能引起头晕头痛困倦乏力，精神不振等多种表现。
意见建议：首先建议您要放松心情，转移一下注意力可以睡前听一点轻音乐或者喝点牛奶。增强体育锻炼，必要时可以服用一些镇静催眠药物。
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陈耀胜
医师
精神科
擅长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议：抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
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高玉华
医师
精神科
擅长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析：你好，持续的情绪低落，悲观绝望，对任何事都提不起兴趣，敏感易怒，逃避社交这些都是忧郁症的症状一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。
意见建议：若是抑郁症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自去找心理医生咨询一下为宜。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物如谷类鱼类绿色蔬菜蛋类等。
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郑阳
河北省保定市京南心理咨询所
心理诊所
擅长：心理障碍,情感障碍,疑病症,童年社会功能障碍,产后...
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心理分析：你好，根据你所描述的情况，你的这种情况考虑主要是由于神经衰弱造成的，与植物神经紊乱有很大的关系，同时受你的精神过于紧张、压力过大的影响
心理指导：建议你平时注意放松心情，劳逸结合，不要给你自己过大的压力，可以到当地的中医院或医院中医科请医生根据你的具体情况提出有针对性的治疗方案。平时注意养成良好的生活习惯和作息规律。适当运动增强体质
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王睿佳
私人心理师
心理诊所
擅长：发展心理学，青少年健康成长，焦虑症，社交恐惧症
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问题分析：您好，根据您的描述您出现入睡困难，睡眠障碍，失眠头晕等症状。失眠的原因有生理原因和心理原因两种。
意见建议：建议首先到正规专科医院进行确诊，排除是否是器质性病变引起的失眠症状，然后可以辅助心理治疗和药物治疗。
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