这应该怎么做
皮肤上出现小疙瘩像鸡皮一样，摸起来也较粗糙，往往是毛周角化症也就是俗称的鸡皮肤。
毛周角化病皮损主要发生在上臂的外侧，严重者大腿外侧也出现皮疹。典型的毛周角化病皮疹是小米粒大小的圆锥形丘疹，目前毛周角化病没有特效的治疗方法，只能外用药缓解病情。一般采用水杨酸，或者尿素软膏，或者维甲酸软膏外擦。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
胳膊上有鸡皮疙瘩属于毛周角化症，是由于角质层变厚引起毛孔堵塞导致的。胳膊上的鸡皮疙瘩，可以通过果酸换肤的方式进行改善，果酸换肤是将高浓度果酸涂抹在皮肤表层，通过激光照射使果酸作用于皮肤表层，加快角质层老化脱落，使皮肤更加光滑水嫩，术后做好皮肤护理，还要注意防晒。
下巴长痘痘是由于毛囊不通畅，毛囊口被堵塞导致。
下巴这个部位的皮脂腺较发达，毛囊里有过多的油脂产生，促进局部痤疮丙酸杆菌的生长，进而产生对毛囊有破坏作用的物质。下巴长痘可以选择激光祛痘，激光祛痘可改善皮脂腺的分泌和毛囊口的角化情况，后期出现痘印之后，还可以用激光的祛红原理来改善痘印。
激光祛痘修复以后，应该尽量减少阳光直射，也不要使用刺激性的化妆品，同时补充维生素E。
身上出现鸡皮疙瘩有可能是毛周角化症引起，可以到医院皮肤科做下检查，平时要注意皮肤卫生，注意饮食营养，可以适量多吃含维生素多的食物。另外还要注意是否有瘙痒等异常症状，具体要根据临床症状和检查才能确诊。
一般情况下，皮肤局部起鸡皮疙瘩可能是受凉、毛周角化病等原因导致的。具体内容如下：
1.受凉：如果患者受凉，可能会使皮肤毛发下的肌肉出现收缩，使其在表皮上产生凸出，从而产生皮肤局部起鸡皮疙瘩的情况。
2.毛周角化病：如果患者存在毛周角化病，则有可能出现局部有丘疹的症状，导致患者出现皮肤局部起鸡皮疙瘩的情况。
身上起鸡皮疙瘩还痒可能是湿疹导致的，湿疹是由多种致敏物质引起的过敏症状，如花粉、户尘螨、牛奶、鸡蛋、海鲜、芒果、水泥等，也可能是荨麻疹、紧张、交感神经兴奋引起的，也可能出现上述症状，还有可能是暴露于被动升高体温的因素时出现症状，如热水淋浴、桑拿浴、情感极其强烈，或进食极辣的食物。需要找到病因，及时治疗。