考试前吃什么能发挥好?

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急!由于1号要考试了,想考好一点,有个面子。考试的内容大多数都是记忆性的,所以想问下考试当天早上吃些什么东西容易让前三天所记的内容发挥的更好?:
医生回答共6条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杜永利 郑州大学第一附属医院内科 三级甲等
擅长:急性气管-支气管炎,慢性肺心病,急性上呼道感染,感...
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指导意见:你好,建议你吃一些清淡的食物,如米粥,素包子,尽量不要吃鸡蛋肉类及油腻食物,也不要吃太饱,因为如果吃太油或者太饱,血液流入胃肠道变多,流入脑的血液相对较少,引起头晕犯困症状,午饭后犯困就是这个道理。祝你考试顺利!
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吴德苏 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年...
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健康指导:建议饮食以清淡为主 多吃果蔬 不要吃刺激性食物 日常尽量少吃辛辣、油炸、过酸、过冷等食物,不要喝酒、过浓的茶等饮料。日常可以喝些酸奶 燕麦粥等清热食物 提高睡眠质量 睡眠为8小时较好,最好能养成午睡习惯
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肖莲花 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:维生素A过多病
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健康指导:您好,考试前,建议饮食上宜注意尽量不要食用些辛辣,生冷等具有刺激性的食物,宜适量的多喝些水,多食用些新鲜的蔬菜,水果,粗杂粮等食物,且宜注意休息,不要过于劳累,保持良好的心态和愉悦的心情。
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吴婵娟 私人营养师(暂不发布)其他 三级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:从饮食角度看,建议补充含优质蛋白质、不包和脂肪酸、卵磷脂等食物,如鸡蛋、杂豆粥、坚果等,有助于补脑。
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姚学华 副主任医师 胜利油田管理局龙口基地中心医院内科 一级甲等
擅长:冠心病,高血压,高脂血症
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指导意见:考试的时候主要是注意吃一些鸡蛋和核桃类的食物容易提高记忆性。避免吃辛辣食物,导致出现胃肠道的不适。重要的是要有一定的信心和良好的发挥程度。
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汤兰英 护士 哮喘病医院内科
擅长:小儿哮喘
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指导意见:你好,注意不要吃受凉辛辣刺激性食物,保持身体最佳状态就可以,放松心情平静就会考好。
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没有任何一种食物和药品能够在考试中起到作用。要取得优异的考试分数,必须要有扎实的基础和充足的准备。
在高考前,适当摄入高质量的蛋白质,富含的碳水化合物,以及足够的维生素,可以帮助大脑的大脑得到充分的补充,这样才能在紧张的情况下,更好的发挥出自己的水平,不要饿着肚子考试,会影响自己的注意力,不利于注意力集中。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

没有什么吃了之后就可以让考试发挥最佳的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

没有什么吃了之后就可以让考试发挥好的食物或者是药物。想要获得良好的考试成绩,是离不开扎实的学习和充分的准备。虽然没有吃了之后可以使考试发挥好评的食物或者药物,但是在考试之前适量进食优质的蛋白质,丰富的碳水化合物和充足的维生素,是可以为脑组织提供充足的能量。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

阳虚食补可以吃鱼,鱼能补肾壮阳,温中补虚,对于脾胃虚寒,脘腹冷痛,脾肾阳虚,大便溏泻等症状有治疗作用。可以吃羊肉,羊肉补虚益气,温中暖下,可用于脾胃虚寒,脘腹冷痛,虚冷反胃等症状。可以吃狗肉,狗肉具有相关药物,温肾助阳的作用,可用于脾胃虚寒,胃腹冷痛等症状。可以吃鸡肉补脾,滋补血液,相关药物,主治脾胃阳气虚弱,脘部隐痛,疲乏无力等。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

脱肛是以大便后或劳累、下蹲时直肠黏膜或直肠全层脱出肛外为主要表现,平时要多食含纤维素多的蔬菜、水果,保持粪便柔软,排便时不要太用力或蹲厕过久。如果出现脱肛的症状应该尽早的去大型正规的公立医院检查治疗。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

手部的脱位,不管是腕关节脱位,还是指间关节部位或者是掌指关节脱位,恢复的快慢与饮食没有直接关系。一旦发生脱位,及时的关节复位,3-5天内的冰敷与局部适当的加压包扎,另外,还需要辅助3周以内的、专业可靠的石膏或支具外固定,将更值得被关注。那么,3周之后,拆除外固定,积极地进行关节的屈伸和旋转的功能训练,才会最终实现将会更加理想的恢复。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术