建议日常生活中应该避免久坐，如果久坐，尽量在凳子下面放一个比较软的垫子，这样可以有效的起到缓冲的作用，并且可以缓解尾椎骨的疼痛。另外长时间久坐以后，也可以适当的起身扭动一下腰臀，适当的走动一下。
这个是由于慢性炎症引起的。可以服用一些抗炎的药物进行整治。也可以到当地正规医院配合一下电针，艾灸，超声波等治疗来改善症状，促进病情的恢复。平常应该避免久站久坐，多参加户外体育锻炼，增强自身体质。
尾椎骨坐久了疼痛主要是如描述相符坐的时间太长让臀部的局部肌肉长时间受压引起的。以后工作之余活动一下，如果没有好转就有可能是腰椎问题，长此以往还会导致浑身酸疼无力，需要尽早到医院进行腰部CT检查对症治疗。
尾椎骨疼应用消炎镇痛的药物，或者是局部给予热敷、理疗。如果通过保守治疗不缓解，可以做一个腰椎的核磁共振检查来明确诊断，排除骶尾椎的占位性病变或者是囊肿。
孕期尾椎骨疼痛可以行自我按摩缓解。
孕期出现尾椎骨头疼痛可以选择改变坐姿或者按摩进行缓解以及坐双股平行坐垫。平时在坐姿需要规范，挺腰提臀。避免避开尾骨直接对椅面的接触。如果这个情况较为严重时，可以去医院进行检查，查看具体原因，在专业医生的指导下进行恢复。此外，孕期需要定期去正规的三甲医院进行产检，避免胎儿出现一定的影响。
腰尾椎骨疼有可能是受到外伤导致的外伤，容易导致尾椎骨的骨折，甚至脱位，需要积极的完善检查，大部分需要进行保守治疗就可以。如果没有受到外伤，有可能是尾椎骨的局部的软组织无菌性炎症，因为部位的软组织比较少，长时间的坐立就会导致局部受到压迫出现疼痛。