平时要保持乐观、愉快的情绪，积极的投入到生活和工作当中去。要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物，还要适当的参加一些有氧的运动，来提高身体的免疫力。
并不是更年期综合症。有可能是器质性疾病导致的，如冠心病造成的心绞痛或者心肌缺血，急性心肌梗死，甚至是心衰都会出现，另外也有可能是因为心律失常或者心功能不全导致的，血压偏高或者是血压偏低时也是会出现的。
更年期由于体内激素水平的改变，很多人会有胸闷气短、睡眠不好等一系列不舒服的感觉，听话首先要，早晨空腹抽血，化验个甲状腺功能，除外一下甲状腺的问题，另外，可以找中医大夫，帮助调理一下，以尽快改善症状。
更年期引起的潮热盗汗，在这一时期，需要多吃豆制品的饮食，可以每天喝豆浆，经常喝大麦茶壮茶水，能够缓解更年期的不适。在这一时期，需要调解心态，做好卵巢保养，可以服用相关药物，同时多喝豆浆，多吃豆制品的饮食，可以减轻更年期的不适。
女人的更年期是一种特别的生理阶段，会加快骨质、骨量的流失，造成身体上的痛苦。
当出现关节附近的骨质缺失时，会出现关节的不稳定和酸痛；如果在关节附近存在着大量的神经，会引起肌肉的压力，从而引起四肢的麻木和疼痛。所以在绝经期出现全身性疼痛的时候，可以通过口服抗黄体酮激素来延缓骨骼的流失，保持骨骼的正常组织。
问题分析：从您的症状来看，如果没有器质性的疾病，大多数考虑是更年期综合症，可能是跟体内的激素水平变化有关系的。
指导建议：可以使用一些调理更年期的药物，例如更年安，莉芙敏片等是临床上比较常用的，可以按照说明书合理用药，有助于改善症状。
