创伤性滑膜炎需要评估。你可以去骨科做膝关节磁共振检查，然后根据检查结果进行治疗。如果有肿胀和骨质增生，可以用非甾体抗炎药治疗，用氨基葡萄糖胶囊滋养关节。平时注意休息，避免过度劳累和负重，饮食应加强营养。有空的时候去专科医院看看。
过多的使用面膜变成激素脸的状况，多数是因为使用的面膜产品里含有激素的成分，而这一类的产品多数是属于小厂家的三无产品，并且为了达到嫩肤的功效，或会含有过多的激素，但是这种面膜长期使用就会造成激素脸症状，极易产生依赖性。
高原回来后头疼失眠治疗方法如下：
1、要根据情况来进行治疗，避免出现严重的高原反应，轻微的失眠也不需要进行特殊的治疗。
2、还要注意改善周围的环境，夜间要保持安静，可适当进行持续低流量吸氧。
3、假如出现失眠症状很严重，可以用少量的药物来改善睡眠，如果没有明显缺氧，也可以进行适当的户外活动，不过要注意监测血压情况，另外还要注意身体的其他表现。
一般来说，医用面膜敷完后可以不洗脸，也可以洗脸。具体分析如下：
医用面膜的刺激性较小，具有消炎、杀菌等功效，还能够起到补充皮肤所需要水分的作用，可以有效修复患者的局部皮肤。通常医用面膜敷完后可以不洗脸，患者可以适当的拍打面部，促进有效成分的吸收和利用；但如果患者感觉比较黏腻，有不舒服的感觉，则可以洗脸。
建议患者在医生的指导下合理的使用医用面膜，如果出现不良症状，及时前往医院就诊检查，并合理治疗。
皮肤过敏不能外用面膜，因为皮肤过敏以后皮肤屏障被破坏，这个时候外敷面膜会引起过敏加重，可以用温开水清洗面部，也可以涂抹儿童霜保湿，口服抗过敏的药物治疗。
补水面膜用后可以洗脸，也可以不洗脸，补水面膜的主要功效是补水保湿，不会掺加过多的营养物质。面膜在用后，残余的精华会在脸部形成一层保护膜，防止水分的流失，另外，也可以使精华更好的吸收，但是对于油性皮肤或者用后觉得脸上粘的人来说，还是清洗一下，防止营养物质在面部剩余过多，堵塞毛孔，从而长痘痘。