出现了头晕的症状，首先要通过自然疗法、心理疏导等方法进行调节，再配合合理的饮食、运动以及规律的作息。如果患者想通过吃中医药进行治疗，可以采用针灸疗法或者服用宁神药物进行治疗。
头晕可能是感冒，颈椎病，贫血，美尼尔氏综合征。心律失常，休息的时间和质量不好，都是可能导致的。可以用手轻轻的沿头骨处按摩肌肉，不仅可以缓解头痛，还可以帮助身体消除疲劳。
主要考虑是头部供血不足，同时也考虑是有一定的颈椎病压迫椎动脉，导致出现的情况，同时也需要测量一下血压的情况。首先需要进行脑血流图的检查，以及拍颈椎片的检查，进行明确，针对性的应用一些扩张血管的药物等进行调理治疗。
贫血性头晕，贫血由于单位血液内血细胞和血红蛋白含量低，容易造成大脑供氧不足产生头晕；冬季，洗澡的时间都比较长，室内的氧气含量会很低，这样容易引起缺氧性头晕；患者体内的血糖浓度过低，不能保障运动所需的能量；疾病引起的头晕，像感冒、脑部疾病、患有高血压等和心脏功能不好的人，经常会伴随有头晕的症状。
临床工作中多见于脑供血不足神经功能障碍，颈椎病，高血压等均可引起如上反应不适表面现象。去诊室检查，核磁共振，多普勒等，了解病因针对性治疗处理。生活中注意休息不要劳累熬夜，保持心情舒畅，合理规划饮食清淡，加强营养增加抵抗力，了解病因针对性治疗，不要错过治疗时期。