经常腰疼是长期劳作或病变等引起。长期做重体力劳动、剧烈运动都会导致腰部疼痛。还可以考虑是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生、腰椎退行性变化等。也有可能是由于泌尿系统疾病引起的肾结石、输尿管结石等。一般需要到医院进行腹部ct检查，也可以通过腰CT来确定疼痛的病因。另外，要注意多休息，不要做太重的工作。如果腰疼，可以通过按摩、热敷等方法来减轻疼痛。
踢完球后腰疼是因为运动量太大了，以至于今天的腰疼比较严重，休息两天如果不行，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗，针灸，外用药物，抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。
踢完球后腰疼是因为运动量太大了，以至于今天的腰疼比较严重，休息两天如果不行，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗，针灸，外用药物，抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。
如果是长期久坐引发的腰疼这个是可以跑步的，而且，疼也要坚持，肯定是能好起来的。一般腰疼都是腰肌没力量才会造成腰肌劳损甚至出现间盘病变，腰部锻炼的有力量了腰肌就不会劳损，间盘受力也会大幅减少，腰疼就会彻底好了。
腰痛的情况下大多是和腰肌劳损或是肌筋膜炎有关系的，主要和劳累、受凉及剧烈运动等有关系的，注意休息，避免局部受凉及过度劳累，避免久站、久蹲、久坐及弯腰干活等病情恢复后再进行游泳比较好。