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共10条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
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尹静
上海交通大学医学院附属新华医院
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三级甲等
擅长：电脑病,维生素E,芦荟,钙尔奇,儿童钙尔奇,山楂,...
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健康指导：你属于易胖体质，建议你多注意适当的吃新鲜的蔬菜水果等食物，少吃油腻甜腻的食物。还有就是需要适当的多增加运动。
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谭丽珍
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：各类人群、肥胖、糖尿病、痛风症、高血压等的营养评价...
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健康指导：肥胖是由于摄入过多的能量，多余的能量积聚形成脂肪所至的。在摄入食物当中能够产生能量的有碳水化合物、蛋白质、脂肪三种营养素。如果摄入的能量与消耗的能量相等就不会肥胖。能量的消耗包括正常的生理生育成长需要，包括运动，活动消耗。如果摄入的能量多于消耗的能量。碳水化合物、蛋白质、脂肪三种营养素中脂肪产生的能量分别比碳水化合物和蛋白质多一倍以上，如果你食物脂肪的量需少比蛋白质、碳水化合物少，但产生的能量却比他们多，这样你会感觉自己食的不多，或没食什么都容易肥胖的。
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杨静茹
私人营养师(暂不发布)
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三级乙等
擅长：健康减肥、美容瘦身、健康管理
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健康指导：造成肥胖的原因是摄入的能量比消耗的能量多 造成的脂肪堆积 平时可以改变饮食结构和运动相结合 会有很好的效果 不反弹还不伤身 饮食要清淡易消化 多吃一些蛋白质含量高的食物 高脂肪高热量高盐高糖高油腻食物不要吃 吃饭不要过饱 每周坚持锻炼3-4次每次45分钟以上 半个月就会有效果
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张淑梅
医师
阜城县崔庙镇卫生院
内科
一级甲等
擅长：急性单纯性胃炎,急性胃炎,慢性胃炎
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指导意见：您好根据您的描述。这种情况考虑有遗传因素，另外也和运动量过少有关，建议合理饮食，高蛋白高维生素低脂低热量，同时多跑步，多运动，坚持下来是可以有效控制体重的。
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张雪
医师
阜城县崔庙镇卫生院
内科
一级甲等
擅长：高血压病,脑血管硬化
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指导意见：你好，根据你的描述考虑是与胃肠道吸收十分好和本身体质和身体激素分泌情况有关，建议如果超重建议减肥，进行节食和运动双重控制，不要盲目服用减肥药物。
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柳彤
医师
河北省高碑店市东盛办事处社区卫生服务中心
内科
一级乙等
擅长：常见病、多发病的诊断和治疗，如高血压、心脑血管疾病...
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指导意见：这个肥胖的话都是饮食过多，运动量过少的原因 ，建议你还是要适当控制一下饮食，然后注意多运动，如散步，做体操，游泳，打球等。
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韩玉敏
护师
邢台医学高等专科学校第二附属医院
内科
三级
擅长：糖尿病
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指导意见：你好，根据你说的情况，这和你平时缺乏锻练和和活动量少有关，也有一定的遗传因素，多增加体质锻练，晚饭后快走或慢跑三十分钟可有效去除多余脂肪，可起到瘦身效果，
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王晋军
医师
山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院
内科
一级
擅长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
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指导意见：身体很容易肥胖认为是与遗传有关系，还可以见于便秘，身体毒素不能排出体外，形成了肥胖，对于身体肥胖，需要增加体育运动，每天跑步半小时以上，如果是有便秘，多吃蔬菜和水果，服用一些通便的药物治疗。
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邢磊
医师
大同市康复医院
中医科
其他
擅长：针灸,推拿
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指导意见：根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于平时痰湿造成的，建议你适当可以喝点中药进行治疗，一般不会有什么大问题的，主要是由于饮食不当造成的，建议你忌食高热量食物，例如肯德基麦当劳等，适当可以饭前参加户外活动，希望你可以对我的回复进行评价。
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柴殿军
医师
河津市中心医院
内科
擅长：胃、十二指肠溃疡,胆汁返流性胃炎,慢性糜烂性胃炎,...
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指导意见：指导意见：根据你的描述，建议你严格控制饮食多食蔬菜水果，低脂肪，低糖饮食，增强体力活动量。
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