打球膝盖、、

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患者信息:男 26岁 浙江 台州 病情描述(发病时间、主要症状等): 打球后膝盖髌骨下方五公分左右的胫骨疼痛,本人26岁。膝盖有伤 以前打了都是膝盖出问题 这次不知道为什么是胫骨了,那天打球的那时候感觉膝盖拉到筋的感觉 然后使不上力 坚持打后就造成现在这个状况,请那位神医告知下,小弟分数不多 想得到怎样的帮助: 对打球膝盖受伤的指导和有效恢复的方法~
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李丽媛 护士 宝安人民医院 妇产科 三级甲等
擅长:临床常见疾病
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这是因为患有“前胫骨症候群”的缘故。“前胫骨症候群”一般用来形容运动过后,发生在胫骨(小腿骨)前侧的疼痛感,当肌肉、骨骼与关节持续受到重击与压力,身体自然的自我修复能力无法负荷时便会发生;常见于运动员、入伍新兵,甚至中年的“周末运动员”身上,尤其在气候刚开始回暖时特别容易发生。

过度使用肌肉是造成这种疼痛的一个主要原因。连接胫骨与踝关节的肌肉是由肌膜所固定,那是一层坚韧而无弹性的膜,就好像香肠的肠衣。当肌肉因为运动而自然扩张时,所产生的压力会阻断血流,造成疼痛。这种形式的胫骨疼痛是所谓的“外侧肌腔隙症候群”,常发生在田赛运动员(如足球员)或经常在坚硬地面跑步的运动员身上。

疼痛也可能来自骨骼的损伤,从压力反应到骨折都有可能。举例来说,在跑步期间承受的持续撞击,可能在腿骨中造成极微小的裂缝。一般而言,只要适度休息,身体很容易自行修复这些微小的裂缝。然而,如果没有充份的修补时间,这些小裂缝可能合并,成为压力性骨折,形成如发丝般的裂缝;甚至成为完全骨折,也就是骨头完全断裂。

一般人要避免胫骨疼痛,最简单的方法就是在鞋中放置足弓垫,重新分配骨骼承受的重量;或是改成在比较柔软的地面跑步。医生也建议“活动式的休息”,也就是说,跑步的人可以暂时改为游泳或骑自行车。这种改变让受损处有痊愈的时间,但心血管仍可维持从运动得来的益处。

运动之前是否应先暖身以预防伤害,是个争议颇多的问题,两方的说法都各有道理。根据本人从事的研究,我们建议缓慢的暖身期。我们相信,在身体从事更多激烈活动之前,最好先以10分钟左右的渐进式活动当作准备。对于胫骨疼痛,一如生命中的多数事物,中庸之道似乎是最好的药方。
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周洁 医师 湘南学院 其他
擅长:临床常见疾病
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你好,拉伤扭伤或者既往有损伤疼痛在前24小时内是要进行冰敷抑制水肿的,之后就要进行热敷消肿,而且建议注意休息适当的活动。
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孔彬 广东医学院 其他
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你好,这种情况是有必要到医院监测生命体征及病症严重程度再进行治疗的,建议到医院检查治疗,而且不要胡乱用药,在医生的指导下进行用药。
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相关问答

膝关节的半月板损伤可能是由于膝关节的半月板损伤引起的。还有就是患有骨关节炎等疾病。建议去骨科做个检查,根据检查结果来确定病因。由于病因不同,诊断和处理的方式也不尽相同。半月板损伤,要做好膝关节MRI检查。如果是骨性关节炎,可以通过拍片来确诊。患者需要注意的是,短时间内尽量不要做剧烈的运动,如长时间步行、深蹲等。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

打球膝盖酸痛主要是过度劳累导致的。
打球时会产生膝盖疼痛,这是因为过度劳累导致的。要想减轻这种情况,短时间内是不能运动的,不然会让病情恶化。可以在局部使用活血化瘀的中药进行治疗,这样可以促进局部的血液流通,缓解疼痛。还可以在医生指导下使用活血止痛膏、云南白药膏等活血化瘀的药物进行治疗。患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,不要吃辛辣刺激性的食物。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
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打球扭伤膝盖肿痛要在48小时内冰敷,之后进行热敷。通常情况下,48小时内可以进行冷敷,可以用一个塑料袋把冰块包起来,外面裹一条毛巾,然后进行局部的冷敷,以减轻急性期的出血和肿胀。48小时后,可以进行热敷、物理治疗、热疗等治疗,以达到活血化瘀、消肿、消肿的目的。膝盖扭伤后两周内是可以恢复的。如果休息两周还没有好转,或者是损伤比较严重,出现了断裂,需要到医院做专业的检查,然后再做进一步的治疗。

刘凤岐 主任医师 外科 北京友谊医院 已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先,在今年的7号和8号之后,必须做一次电影检查,看看是否有骨折。如果只是皮肤损伤,大多数人休息后会好一些。如果骨折需要石膏治疗,应该在不久的将来避免剧烈运动,可以在床上休息。然后应该定期复查,看看有没有恢复。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

这可能是因为经常打篮球、剧烈活动导致的膝关节劳损。平时要注意休息,短时间内不要在打篮球了,还可以适量的补充些维生素和钙。如果还不缓解的话,就要去当地正规医院骨科检查一下病情。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
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打完篮球膝盖疼考虑还半月板损伤,可以自行热敷,或者是按摩处理来缓解疼痛。要是一直没有好转就需要拍片检查明确具体情况,再做针对性的治疗。在日后运动前要热身,平时打球要戴护膝。

张博 副主任医师 外科 首都医科大学附属北京朝阳医院 已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术