可以吃点苹果。因为苹果是温性的，不会引起痛经。月经期间不能吃的水果有寒性、凉性水果一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。
指导意见：你好，建议多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。经常饮用酸奶可以有效解除便秘，还要再经期注意个人卫生，避免经期同房，
香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品，苹果也可以吃，苹果含有丰富果胶，能够保护肠壁、活化肠内有用的细菌，调整胃肠功能的作用，能够有效地清理肠道，可以预防便秘。
你好 便秘的问题可以来医院中医科请临床医生帮您用药治疗
指导意见：你好，这种情况可以应该多吃水果蔬菜，多饮水，可以口服点麻仁丸调理一下，另外，可以温水坐浴一下，外用点痔疮膏，慢慢就会好的，不用担心。
指导意见：患了便秘应该注意饮食、锻炼、改变不良习惯等方面。对于没有器质性病变的一般人来说，食疗是首选的，即在饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助。
