一个月要上十天夜班12小时,请

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一个月要上十天夜班12小时,请问平时该注意什么问题(O_O)?这样上夜班有什么影响
医生回答 共3条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨东冀 医师 遵化市人民医院 中医科 二级甲等
擅长:推拿,按摩,针灸,火罐
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指导意见:你好,看了你说的情况。如果有规律的上夜班身体会慢慢适应的,只要下夜班休息好了对身体没有影响的。主要是保持营养,多吃些蔬菜水果,保证足够营养。每周坚持锻炼三四次。饮食上别吃辛辣刺激
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赵玉 主管护师 商河县中医医院 内科 二级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,食管息肉,胃肠疾...
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指导意见:容易得胃肠道的疾病,免疫力也会下降,注意白天多休息,补充营养,多吃水果蔬菜
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龚寿星 医师 山西省太原市迎泽区元生堂门诊部 中医科
擅长:中医科,
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问题分析:你好根据您的描述你的情况熬夜会损伤人体的免疫系统,还会影响人体肝脏的排毒,同时休息不好也容易影响脑力和体力的恢复,长时间熬夜还可是人们出现失眠、易怒、健忘、焦虑不安、神经质等亚健康症状。
意见建议:你的情况建议您最好是注意避免熬夜,多吃鸡蛋牛奶,新鲜的蔬菜水果,同时增强营养丰富的食物的摄入
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相关问答

到了孕妇的第四个多月,这个时候的孩子体内的组织已经完全发育,孕妇不用摄入过多的营养,以免加重身体负担。
孕期要注意饮食均衡,荤素搭配,多食用新鲜的蔬菜和瓜果,避免食用过多的油脂类食品,避免引起消化系统的问题。怀孕四个多月,要注意控制高蛋白、脂肪和糖类的摄取,避免因胎儿太大导致生产过程中出现问题。怀孕期间要多注意多休息,避免过于疲劳。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕最后一个月,需要注意以下方面。
孕妇在怀孕最后一个月是一定要注重胎动情况,如果出现胎动过频或过弱的现象,是需要及时去医院进行详细的检查啊。在医生的指导下进行保胎治疗,如果有贫血的情况,需要及时补充铁剂和增强营养。如果出现见红和不规律的腹痛,是需要及时去往医院住院观察,待产的。
建议患者在日常生活中一定要定期产检。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

肺栓塞icu住一个月一般在2~3万元左右。具体价钱要根据当地医院的收费标准以及经济水平决定。通常住icu的价格会昂贵一些,主要是因为病情比较严重时需要及时治疗。出现肺栓塞之后,要选择早发现早治疗的方式,以免病情越来越严重,会伴有呼吸困难和晕厥的现象,从而危害到生命健康,需要到icu进行抢救。抢救之后也需要及时观察自身的病情。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

刚怀孕一个月胎盘都还没有发育好,所以孕妇要格外注意身体,主要有以下几方面:
1.保证充足的睡眠时间,休息好才能保证良好的身体状态。
2.注意不要剧烈运动,胎儿刚着床非常容易脱离宫腔,如果运动太过剧烈会造成流产。
3.情绪要保持平稳,如果发生某件事情造成情绪崩溃,或者过于激动都容易导致流产。
4.注意妊娠反应,对于各种不适及时适应及调整。注意补充营养,多吃新鲜蔬菜、水果以及优质蛋白食物。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕一个月要注意以下几点,具体分析如下:
怀孕一个月要注意不要有性生活,三个月内禁止有性行为,否则会导致胎儿流产。平时要多吃一些富含营养和高蛋白的食物,不要食用辛辣和刺激性的食物。要有充足的睡眠,不要熬夜,要有一个好的心态。为了防止感冒,尽量不要到人多的场所。平时要多做运动,增强体质,不要做太激烈的运动。

张露 副主任医师 妇产科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

早产一个半月不要紧。
如果是早产一个半月不要紧,也不会有什么问题,孩子的存活率比较高。但由于母亲体内尚未完成早产儿的生长发育,导致某些器官功能尚未完全发育,因此要密切关注其产后感染、脏器功能不足等情况。
建议平时应该保持良好的情绪,防止情绪的激动,注意多休息,早睡早起,保持充足睡眠,可以促进身体健康。

王凤英 主任医师 妇产科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。