一般情况下，皮肤细胞28天左右更新一次，如果更新慢可以通过果酸换肤来改善。
皮肤代谢周期是28天，也就是说，从基底层细胞的分化，一直到角质层的衰老，最后脱落。如果皮肤更新变慢，就可能会导致角质层增生，求美者可以通过果酸换肤来治疗，主要是通过使用高浓度的果酸涂抹皮肤，促使老化角质层脱落，从而达到治疗的作用。
需要注意的是，角质层比较薄的人不宜频繁地去角质，因为这样会影响到肌肤的保护性。
皮肤更新的新陈代谢周期，最外层的角质层为28天左右，一个新生的细胞从基层上移到透明层需要14天左右的时间，角质层形成到脱落也需要14天左右的时间，一共是28天左右。皮肤由表皮、真皮、和皮下组织构成。皮肤的代谢周期，通俗的、标准的认为最外层角质为28天。随着年龄变化，数值将越来越长，60岁时约45天。而最外层即是表皮。胶原蛋白也会越来越少，从而出现皱纹等情况。
问题的根本原因在于生活饮食习惯，如果这个纠正不了，恐怕再换一层也会不理想，就是源于最近熬夜或者吃了容易上火的食物，那么皮肤干燥就在所难免了，这样条件下可以用润燥的食物煲粥喝，同时还可以涂擦甘油进行保湿。
精子每天都在源源不断的形成，精子在睾丸内生精小管内生成，从精原细胞到成形的蝌蚪形态的精子，时间大概在45天，这时候精子还没有完全成熟，还不具备受精的能力，需要在附睾内再储存一段时间，有点像酿酒的感觉。一般是30-50天。在附睾内完成最后的成熟，获得使卵子受精的能力。所以在射出的精液中精子大约是3个月之前开始发育，是在一个半月之前形成的，是在射出前不久才完成成熟的精子。
子宫内膜一般会随着激素变化周期性脱落，形成月经，子宫内膜异位有可能会出现，比如过薄过厚都是会引起内分泌紊乱月经不调，以及内膜不脱落，用益母草之类的药物调理观察，暂时避免辛辣刺激性食物和饮品。
一个月感冒一次，是不正常的现象，属于免疫低下，造成细菌或病毒入侵引起的上呼吸道感染。可以坚持锻炼身体，提高身体素质。如果是经常感冒，可以每天按摩迎春穴，可以配合中成汤剂治疗。
