刚刚怀孕的时候蹲着是没有太大影响的，随着孕周的增加，妊娠子宫的增大，长期的蹲位就不好了，容易使肚子里的胎儿受到挤压，也会明显的增加流产的发生率，不要每天长时间的蹲着干工作了，不过如果时间不长的话，也应该影响不大。怀孕初期没有什么不舒服，像下蹲的这种动作是可以做的，当然是不要长时间的，再就是不要剧烈运动，这种下蹲动作还是尽量的要少做。
备孕是一件技术活，想快速怀孕并非是件容易的事儿。首先要到医院排除阻碍怀孕的因素，接下来就是抓住快速怀孕时间安排“做功课”啦。在排卵日前后1天安排同房，采用好的受孕姿势，做足事后保精措施。
孕期失眠可能是由于担心孕期和胎儿心情紧张引起的，长期失眠会对孕妇的精神状态产生很大影响，也会影响婴儿的生长发育。
经常与家人沟通，适当缓解精神压力，睡前进行有助于睡眠的活动。散步、洗澡、适当调整睡姿、左侧睡眠等、放松心情、解除思想忧虑、在怀孕末期保持个人身心健康、避免不良刺激、可以服用枣安神液、可以听轻音乐等。
怀孕九个月了一般不能同房，以免引起胎膜早破或感染，具体分析如下：
怀孕九个月了同房要谨慎，因为此时已经处于妊娠晚期，所以同房的风险很大，可能会导致胎膜早破或感染，需要避免同房，以免出现宫缩、破水、阴道炎症等。怀孕后期要注意保持良好的生活方式，做好足月分娩的准备，培养共同的兴趣爱好。综上所述，怀孕九个月了不建议同房。
一般来说，女性在怀孕初期是可以蹲着的，建议不要长期久蹲。
偶尔蹲着，并不会影响胚胎的生长发育，更不会导致出血、腹痛的先兆流产现象。建议不要长期久蹲，因为久蹲以后站立，就可能会出现眼前黑蒙、头晕不适表现，可能会晕倒，导致胎儿损伤。
孕妇在保证高蛋白、低热量的饮食原则下，可适当多运动，餐后多散步，防止多余的脂肪积聚。
怀孕期间的女性脚变大，不是实质性的变大，是水肿导致的。在怀孕期间，女性如果有水肿脚增大的现象，可以在休息时把双脚稍稍抬高，能够促进血液循环，进行缓解。在孕期，女性也要穿一些宽松合脚的平底鞋子，适当走动。
