学生一般可以采用坚持运动锻炼的方式减肥，还要注意控制饮食。首先需要注意控制食量和热量的摄入，避免吃含脂肪量高的食物也要避免暴饮暴食，还要注意坚持运动和锻炼，燃烧身体的脂肪，要减肥的目的。如果身材肥胖严重或者运动坚持力不足，也可以在后期通过抽脂手术直接将脂肪抽出体外，能快速和有效的减肥。
健康减肥是通过合理饮食和运动的方式。合理饮食能够减少脂肪堆积，运动能够加快脂肪燃烧。如果想要快速减肥可以做吸脂手术，吸脂手术会将身体脂肪层多余的脂肪分解，使用吸脂仪器将脂肪抽出体外，能够快速达到减肥效果。在减肥期间，要注意饮食以清淡为主，不可以吃油腻的食物。
一般可以通过多锻炼的方法能健康减肥，也可以通过抽脂的方法进行。多锻炼身体能够做好身体多余的热量和脂肪有助于达到很好的减肥效果，而且还能够起到增强体质的作用。效果不明显，也可以通过抽脂的方法进行治疗，同时通常会利用负压仪，将身上局部多余的脂肪抽出体外。
健康减肥可以适当的做一些有氧运动，另外也可以通过抽脂手术的方法进行治疗。在做有氧运动的时候，一般可以采取仰卧起坐以及游泳等，能够起到燃烧脂肪的效果，有助于减肥的作用，如果身体过度的肥胖，也可以到正规的医院通过抽脂手术的方法，把体内多余的脂肪抽出体外，达到瘦身的功效，但是需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中，饮食上也有所控制，尽量不要吃高脂肪的食物，以免体重增加。
不伤身不反弹快速减肥可以使用水动力吸脂。水动力吸脂基于精确螺旋式水刀通过加压水流可以直接作用到目标组织，能够选择性地将身体内的脂肪进行分离，使用这种技术安全性高，而且治疗迅速，效果比较明显。做完水动力吸脂以后短期内不可以做剧烈运动，以免影响手术效果。
中药健康减肥产品是比较多的，不建议自己盲目的服用减肥的药物。在减肥期间不要自己服用减肥药物可能会对身体的健康造成影响，如果想要服用中药减肥需要到医院进行全面的检查，然后在医生的指导下通过服用药物的方式来改善。若是想要快速的瘦下来，也可以选择抽脂手术。平时要严格的控制个人的饮食，避免暴饮暴食。