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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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蔡立柏
护士
兰州大学第一医院
其他
三级甲等
擅长：两性疾病，艾滋病，狂犬病
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病情分析：首先，也是最常见的建议是：保持良好的心态。要知道，在人生的这个阶段，头痛是很多女性都会遇到的问题，但只要放松心态，就能更好地加以应对。
注意饮食，尽量避免食用那些诱发头痛的食物，比如酒精、咖啡因、酪胺、巧克力、人工合成的甜味剂等等。当然，在把这些嫌疑食物排除出列时可以循序渐进，每次试着忌口一种，然后看看是否对头痛有所改善，不必一下子什么也不敢吃了。
保持良好作息。压力大、睡眠少都是引起紧张、诱发头痛甚至加剧头痛的因素，因此要尽量避免给自己压力，确保每天有充足的睡眠。鉴于失眠也是更年期常见的症状之一，这一点尤其需要注意。通常头痛发作时，找个安静的房间稍微躺一会儿足以缓解头痛。勤做些深呼吸练习， 特别是瑜珈这样的冥想运动对防治头痛大有裨益 。
另外值得一提的是，补充雌激素是目前针对女性更年期问题的常见治疗方法，补充雌激素最安全的方式是通过服用植物类雌激素如大豆异黄酮等（大豆异黄酮作用），作用温和缓慢，没有任何副作用，是更年期女性日常保健必备产品！
意见建议：
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田冠峰
临西县医院
妇产科
二级甲等
擅长：月经不调,闭经,痛经
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你好，你的情况建议你用中药调理，会有意想不到的效果。希望能帮到你。
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陈嘉诚
长港中心医院
妇产科
二级乙等
擅长：妇科常见疾病
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你好,建议你多休息,不要太紧张了.关键是防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.建议你看看当地神经内科医生,在他们指导下服用:血俯逐瘀口服液.加上西比灵 尼莫地平 丹参片 苯妥因钠 羊角冲剂一般都会见效.
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张风忠
护士
河北省威县贺钊卫生院
外科
一级甲等
擅长：普外科疾病，胃穿孔、肠更粗、阑尾炎
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你好，耳鸣可能与脑供血不足有关,而脑供血不足的常见原因是脑动脉硬化,与高血脂有直接的关系.所以这是一个综合性的治疗,主要是控制血脂,扩张脑血管,改善脑供血.注意低脂饮食,低胆固醇饮食和戒烟酒,多吃蔬菜水果.服用尼莫地平西比灵脑灵素丹参或者肌肉注射：培他定建议吃点中药。.
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张可斌
医师
精神科
擅长：擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析：围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。临床表现为潮热、出汗，是血管舒缩功能不稳定的表现，是围绝经期综合征最突出的特征性症状。
意见建议：患上更年期综合症之后，要及时到医院接受专业的诊治，因为更年期问题不容小觑。很多更年期女性伴随严重的失眠问题和心理不适，稍有不慎，就会诱发精神心理疾病的发作，诸如：抑郁症、焦虑症等。对于更年期的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。
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李勇
湘南学院
外科
擅长：外科、骨折、
已帮助用户: 3569
病情分析：
意见建议：下面就提供一些更年期女性养护方法。
饮食原则——易食清凉、养阴生津类蔬菜水果。如西瓜、梨、芦柑、橙子、柿子、丝瓜、百合、西红柿、银耳、莲子、甲鱼等。切忌食用辛辣刺激的食物。
保证优质蛋白质的供应，加以鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物的摄入。
多吃扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
每周吃2—3次鱼虾，坚持喝牛奶的妇女、坚持锻炼身体、减少被动吸烟次数。
绝经期女性禁忌：
甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
冰冷、辛辣刺激性食物会造成气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。
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任明东
医生会员
威县县医院
妇产科
擅长：子宫肌瘤 痛经
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指导意见：你好，该情况可以考虑是更年期症状可以口服内分泌药物，但要在医生的指导下服用.也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的。
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王金光
个体诊所
内科
擅长：肝胆病、传染性疾病
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切记不要擅自用药，应该去医院检查并在医生的诊断和指导下，采用适当的方式进行防治。
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