月经期间头疼又称为经期性头痛，多是认为由于经期前后激素的波动，血清中雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化而发生的头痛。此外，由于睡眠不足、情绪不稳定、劳累等因素引起女性内分泌功能紊乱也可导致头痛。
运动是非常必要同时也是非常有效的。在下午5点到6点左右这个时间段去运动。尽量不要夜跑，因为下午时段跑步有助于我们吸收阳光，人体吸收阳光有助于人体合成维生素D，而这类维生素又能很好地减轻经期前头痛。如果补充食物效果还是不明显的话，可以去正规医院购买钙镁补充剂。或者，经期前一个礼拜每天晚睡前喝一杯甜牛奶，含有一定糖量的牛奶可以有效地扩张血管，从而加快脑部血液循环。
偏头痛的女性患者在月经期间容易出现偏头痛发作，与患者内分泌、代谢因素有关系。当女性在月经期间时，体内雌激素会发生变化，可能会导致颅内血管张力变化，导致脑内的痛敏结构受到刺激，女性患者就容易在月经期间出现偏头痛的发作。
月经期间头痛吃有助于缓解头痛的食物和药物。
这个时期大多数是与激素的水平变化有关。如果长期吃止痛片，可能在眼的周围会形成一个色素的沉着，所以最好不要长期的服用止痛药来缓解头疼，建议患者按医嘱使用正天丸、头痛宁等药物，或者根据患者的体质，进行辨证施治，服用中药的汤剂，来予以根治。除此之外，可以多摄取一些富含镁的食物，如豆制品、香蕉、海带、坚果等。
月经期间出现偏头痛与雌二醇升高有关系，导致患者偏头痛的发作。在经期偏头痛的时候口服钙、维生素D，对偏头痛有一定的作用，患者多食用含有镁的食物也可以使发生偏头痛的几率降低。
通常来说，经期偏头痛不可以艾灸。
经期偏头痛不建议采取艾灸的方法进行治疗，主要因艾灸能够刺激局部穴位，起到活血化瘀、疏通经络等作用，如果经期偏头痛而进行艾灸，可能会导致月经血量增加，甚至可能会引起大出血，反而不利于偏头痛的恢复。另外，经期时皮肤表面的防御能力相对较低，艾灸可能会导致皮肤损伤，综上可知，经期偏头痛不可以艾灸。