大多数是由于精神压力太紧张或者是情绪激动引起来的。很多女性都有神经性头痛尤其在劳累和天气突变睡眠不稳的时候容易发作中医认为是血液流动的问题。平时注意休息放松压力。
经常出现头疼的症状，和睡眠不好、血压、血管紧张性头疼或者神经性头疼，偏头疼等有关系，应该调整睡眠质量，白天多参加一些游泳、爬山等有氧运动，睡前可以听轻音乐或者洗热水澡促进睡眠，血压高，可以服用降压药物治疗。
头痛是脑血管痉挛的可能性是较大的，但也不排除有些颅内病变，也有一些是因为精神压力过度紧张导致的神经性头痛，需要到医院做一下相关检查，可以服用药物治疗，具体用药谨遵医嘱。
熬夜头痛可以在头的两侧的太阳穴部位涂抹清凉油，也可以进行针灸的治疗，针灸主要选穴就是百会穴、四神聪，可以达到提神醒脑的功效，熬夜以后出现头痛一定要补充睡眠，对于缓解头痛很有帮助。
头痛能吃木耳。中医认为它具有补气养血和润肺止咳以及抗癌等功效，临床上可以用于气血亏虚、妇女崩漏、高血压等方面疾病的治疗。黑木耳是三高人群十分适宜吃的一类食物，药理研究显示，黑木耳具有降血糖、降血脂和降血压的作用，可以预防三高疾病。