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因不能面诊，医生的建议仅供参考
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韩丹
陕西中医药大学附属医院
心理诊所
三级甲等
擅长：情感障碍,心理障碍,绝经与抑郁症,儿童离别焦虑,强...
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心理指导：你好，你从一开始的新环境，新工作，新同事，便有了紧张，焦虑，不适应的情况，但是你没有很好的控制自己，也没有及时治疗，以至于你的心理问题，从陌生的人，波及到了最熟悉的人，成为一种泛化啦，产生的社交恐惧症。主要源于你的不自信，对自己的自卑，建议你学会深呼吸法放松自己的焦虑，紧张情绪，缓和自己的恐惧和不安，同时就是不要想太多，改变自己，希望我的解答对你有所帮助。
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杨芹
医师
沈阳市中环中医院
内科
二级甲等
擅长：高血压·糖尿病
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问题分析：你好，根据您的症状描述来看，症状可能属于焦虑症的症状表现，可能与心情抑郁不畅有关，需要进一步明确病情。
意见建议：你好，建议您去中医院内科就诊以明确病情，可以服用疏肝理气解郁安神的药物配合心理疗法治疗，效果较好，平时注意休息，清淡饮食。
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李艺飞
私人心理师
心理诊所
擅长：情感障碍,心理障碍,产后抑郁,偏执状态,童年社会功...
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心理指导：你好，你一开始是因为工作紧张，说不出话，现在逐渐发展成为一个和别人打交道也紧张说不出话，经常喉咙哽咽，这肯定不是抑郁症，考虑你现在的状态可能是是一个社交状态，而且有一定的焦虑，属于焦虑谱系的疾病，建议你积极去医院心理科就医接受治疗，进行焦虑量表的测定，应用系统脱敏或者森田疗法的方法帮助你进行治疗，必要的时候服用抗焦虑等的药物，另外也可以临时常备一些抗焦虑的药物在身边，出席一些重要的事情的时候可以临时含服一些，具体如何治疗，如何使用药物建议到医院进行面诊咨询你的主治心理医生。
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杨萌
私人心理诊所
心理诊所
擅长：情感障碍,神经症性问题，疑病症,宝宝缺乏安全感,睡...
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心理分析：你好，我很理解你的心情。根据你的描述看，你应该是轻度焦虑症，表现为过度焦虑紧张、忧心忡忡、自主神经紊乱等。主要是因为你内向的性格和过度的压力导致的。
心理指导：目前你的情况已经比较严重了，所以需要及时调整和治疗。如果你不适应一个行业，可能会处处有压力，所以你可以换一个自己可以胜任压力不大的工作，换一种心情。多和亲人朋友沟通交流诉说压力。必要时需要求助于心理咨询师的帮助。
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郑彦芹
南京市天印高级中学卫生站
心理诊所
擅长：考试焦虑、放松治疗、常见情绪障碍
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心理分析：你好，理解，其实你这种情况主要是对新环境适应不良引起的焦虑症。主要是陌生环境和不熟练的工作引起，泛化到生活其他方面。
心理指导：建议求助支持系统，提供良好的心理和社会支持，鼓励倾诉，尽快融入新单位的人文环境，尽快熟练工作流程，不过，如果实在不能胜任工作，可以选择离开，这样离开环境，调整一下自我，放松训练，能有效舒缓身心。
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赵娜
私人心理诊室
心理诊所
擅长：强迫症,偏执状态,心理障碍,应激反应及适应障碍,儿...
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心理分析：您好，根据您的描述，建议您做一个明尼苏达多项人格测试来检测您的状况的。您能这个像是社交恐惧症。
心理指导：如果是社交恐惧症，您可以到当地的心理卫生中心进行诊治。通过系统脱敏来进行诊治，您的情况就会好一些的。
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