怎么才能不痛
痛经还会拉肚子的原因如下：
经期拉肚子是体质虚凉的表现，一般是脾虚或肾虚，脾虚型表现为经期或行经之前，大便稀薄或面目、四肢浮肿，神疲肢乏，月经量多，颜色浅淡等。肾虚型表现为头昏耳鸣，肢冷畏寒，清晨泄泻不止，月经色淡，舌苔白润等症状。长期经期拉肚子，女性体内的营养流失快，对身体健康影响较大，不利于怀孕。
痛经拉肚子的原因主要是腹部受凉和肠胃蠕动导致的。
腹部受凉和肠胃蠕动动力增快都会引起痛经和拉肚子的现象。拉肚子时要吃清淡的食物，多吃热食不要吃冷饮。痛经严重的女性还会出现恶心、想吐等症状，可以通过在肚子上敷热水袋以及暖宝宝来缓解这种症状，服用止痛药还能够改善疼痛的情况。
痛经拉肚子期间，注意腹部的保暖，不要受凉，多喝热水都能够缓解拉肚子的情况。还要忌口，少吃刺激性食物，多吃清淡的食物。
一般来说，痛经都要拉肚子通常是子宫内膜前列腺素含量增高，导致子宫平滑肌痉挛，进而促进胃肠道黏膜的痉挛收缩引起的；也可能是经期吃了生冷的食物引起的，比如香蕉、西瓜、冷饮等；或者是外出感受风寒之邪引起的，如果症状比较轻微，通常不需要特殊治疗，患者注意保暖即可，如果症状比较严重，则需要及时前往医院就诊治疗。
来月经痛经拉肚子想吐，这很可能是合并了肠胃炎导致的，也可能是饮食不当导致的。
患者在月经期间，身体的免疫力会降低，有可能会导致肠胃炎的发生，这会对患者的消化功能产生影响，导致患者出现不适。
此外，这种情况和饮食不当也有很大的关系，如果患者在来月经之前，吃了生冷、油腻的食物，也可能会产生腹痛、腹泻等症状。
这属于功能性痛经。痛经伴随的拉肚子，不是真正的腹泻，而是生理期引起的胃肠道蠕动加速，一般随着，月经的结束，拉肚子也随之结束。所以，在月经期间注意腹部的保温，不要着凉水，不要吃辛辣刺激的食物。
