有可能是缺乏微量元素，比较容易出现目前的表现，也可能是不良的生活习惯引起的。如果是缺乏微量元素，需要及时的补充。如果是不良的生活习惯引起的，需要及时的矫正。平时多关心一下孩子，及时教育，养成良好的习惯。
身体缺乏色氨酸的元素会引起失眠。
色氨酸与睡眠密切相关，尤其是色氨酸代谢产生的烟酸，能够刺激身体产生能引起睡眠的神经递质血清素。根据科学调查，吃的碳水化合物越多，5-羟色胺的水平就会越高，因为碳水化合物可以刺激身体产生胰岛素，而胰岛素有助于清除血液中的某些氨基酸，从而促进色氨酸进入大脑循环中，从而使人产生睡意。
糖尿病缺以下微量元素：
1.铬，长期铬缺乏会导致葡萄糖耐量受损，胰腺分泌胰岛素的能力衰竭。
2.锌，长期缺锌会导致糖耐量受损和糖尿病。
3.锰，长期缺锰可使胰岛素合成减少，葡萄糖不能正常利用，胰岛细胞锰超氧化物歧化酶活性降低，导致糖代谢紊乱，发生糖尿病。
4.硒，长期缺硒使胰腺内酶的含量明显降低，自由基增多，导致胰岛B细胞功能紊乱，不能正常分泌胰岛素，从而导致糖尿病。
5.铬，可以增加胰岛素的效率，促进机体对葡萄糖的利用，同时也影响体内的氨基酸。
6.钙，缺钙势必加重糖尿病患者的病情。
7.硒，微量元素硒能促进细胞摄取糖的功能，具有与胰岛相同的调节糖代谢的生理活性。
掉发和缺乏锌元素有一定的关系。
如果缺乏锌脱发会导致脱发，脱发后会有大量的头屑，如果缺乏锌，则会导致蛋白质的合成受到损伤，从而导致毛发的增长缓慢，从而导致白发或者毛发发育不良。脱发和脱发都属于缺乏锌的一种表现，还会出现免疫功能下降，重复感染，胃口下降，出现异常嗜好等情况，可以服用葡萄糖酸锌来改善脱发。但是脱毛并不一定是缺少锌。
失眠缺乏的元素主要如下：
1.缺乏维生素B，维生素B是是保证人体健康不可缺少的营养元素。缺乏维生素B会导致细胞代谢功能下降，使人体新陈代谢减弱，从而引起人食欲不佳、身体不适、情绪低落等问题，还会严重影响夜间睡眠。
2.缺乏色氨酸，如果人体缺乏色氨酸，就会影响血清素和褪黑素的转化，从而严重影响人的睡眠，导致失眠。
