如果是患有颈椎病，大多数情况下跟长时间一个姿势有关系，如果出现脖子僵硬动不了，可以采用中医穴位外敷的方法治疗颈椎病，药物通过皮肤渗透可直达病灶，用于疏通经络，打通血脉。如果不能缓解，就需要拍片检查，确定严重程度，如果有小关节脱位可以手法复位，达到缓解和康复目的。
一般来讲颈椎病初期就会出现颈背酸疼的症状了。其他症状还可慢慢表现为上肢无力、手指发麻，颈脖子僵硬，活动受限等，严重情况下还会出现视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
指导意见：你好，可能是属于颈椎病的症状，你应该及时休息继续配合热敷按摩治疗试试，建议当地医生指导。
问题分析：根据您的症状描述像你这种情况，一般需要通过颈椎局部针灸理疗，按摩热敷牵引的方法来治疗。
意见建议：建议您近期一定要注意保护颈椎，不能长时间伏案工作。
指导意见：这种情况如果不适的症状缓解后，避免长时间低头和寒凉刺激。以后的发作完全看平时的使用程度和保护程度。可以用颈枕来缓解发作。
问题分析：要你这种情况一般需要配合颈椎局部针灸理疗，按摩热敷的方法来改善症状。
意见建议：近期一定要注意不长时间伏案工作切忌过度劳累头枕的高度在3到5厘米之间。