经常感冒头疼要保持鼻咽及口腔清洁，补充维生素，在服用感冒药，很快就可以改善，如果症状没有明显改善，还是应到医院做进一步检查治疗，平时要清淡饮食，注意休息，不要熬夜，多体育锻炼，增强体质。
经常感冒、发烧，多考虑与自身体质有关，并且平时不注意养护，容易感受外邪，引起发病。体质较弱者可以通过适当增加运动锻炼，补充微量元素、膳食纤维等营养物质，有利于增强体质，减少患病几率。
由于身体体抵抗力下降，容易受到病毒、细菌、支原体、衣原体、立克次体等这些病原体入侵，而发生炎症反应。出现发烧、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、头痛、乏力甚至出现恶心、呕吐的症状。
宝宝感冒嗜睡一定要警惕宝宝出现发烧的情况。这个时候建议妈妈积极的测量宝宝的体温。如果宝宝的体温超过37.5摄氏度，说明宝宝发烧这个时候，可以通过服用退烧药物以及物理降温的方法来帮助维持孩子正常的体温。
小孩如果经常出现感冒发烧的症状，说明孩子的抵抗力比较弱，可以多带孩子做体育锻炼，尤其是游泳，对于预防感冒效果特别好。另外，还可以给孩子多吃富含维生素C的水果和蔬菜，能够增强孩子的抵抗力，具有预防感冒的作用。
由于心肺功能的发育没有完善，包括心肺功能受损老化，而出现免疫力下降，容易受到外界的病毒、细菌等病原体的入侵而导致感染。机体抵抗外界病原体的能力不足，所以会出现经常感冒发烧。