想更快地瘦身，可以做有氧运动，也可以通过抽脂快速瘦身。较快的瘦身效果通常可以在当地正规的医美机构通过吸脂改善，也可以通过注射吸脂针来治疗。吸脂术通常是先将肥胖部位切开，然后利用负压装置将体内多余的脂肪抽走，这样可以减少细胞结构，改善肥胖。也可以通过注射溶脂针来治疗。注射后，溶脂针通常可以溶解局部多余的脂肪，这些脂肪会随着身体的新陈代谢排出体外。建议在日常生活中，一定要合理调整饮食，多运动，避免久坐。不要吃任何油腻的食物。多吃清淡的食物，但还是要肉菜搭配，营养均衡。
脸上可以通过做面部抽脂的方式来瘦脸，也可以通过注射瘦脸针的方法来瘦脸。脸部脂肪过多可能是遗传因素的原因，也有可能是不良的饮食习惯所造成的，若吃了比较多的高脂肪食物，也有可能会使身体积存比较多的脂肪，不仅会出现脸部变肥胖的情况，也有可能会形成双下巴和腰腹部游泳圈，容易影响肢体的美观，通过做面部抽脂手术，可以将脸部多余的脂肪被抽出来，从而达到瘦脸效果。为了预防出现脸部再一次变肥胖的情况，需要特别注意饮食，还需要加强运动锻炼。
肌肉是可以减下来的，可以通过整形项目中的瘦腿针进行有效减肥。对于肌肉型肥胖的求美者，是不能过度运动的，因为运动量越大肌肉就会变得越来越结实。而瘦腿针可以有效的阻隔肌肉和神经之间的讯息联系，从而获得有效的减肌肉的效果。求美者需要去正规的机构，并由专业的技术进行注射。如在非专业的机构进行注射的话，会有产生副作用的风险。求美者在注射瘦腿针后，短时间内不可剧烈运动，另饮食建议以清淡为主，不要吃辛辣刺激性的食物。
瘦脸部一般可以到医院通过注射瘦脸针的方法进行治疗，效果还不错。瘦脸针一般能够起到阻断神经和肌肉的营养，是局部的肌肉达到萎缩的状态，从而起到瘦脸的作用。但是需要让专业的医生进行操作，如果操作不当可能还会出现局部凹凸不平的症状。在恢复的过程中饮食要以清淡为主，尽量不要吃辛辣的食物。
一般可以通过运动锻炼减肥瘦肚子瘦腰围，也可以做吸脂手术来达到较好效果。在减肥期间需要加强运动锻炼，比如跑步或者是跳绳，能够燃烧体内的脂肪，可以达到减肥的效果。如果减肥效果并不是特别的理想，可以做吸脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，可以达到快速减肥的效果，效果明显且不易反弹。
快速瘦腿的方式，进行溶脂有一定的效果。溶脂瘦腿是对求美者脂肪堆积的位置，进行溶脂针的注射，可以使其内部特定置的脂肪，发生脂肪细胞内的油脂析出和被代谢。进行注射溶脂所能注射的范围有限，也就是小范围内的形态臃肿，可以通过多次注射溶脂针来进行形态的改善。溶脂针打入人体会产生药物刺激作用，会导致肿胀现象，几天后便会消失。一定要去正规的医美机构进行溶脂，这样更加安全些。术后要保持伤口清洁，避免感染。
