常见的原因是由于睡不好觉，临床上多见于中青年的女性，由于有失眠的疾病导致病人可以出现第二天没有精神、记忆力下降、周身困倦等症状，建议病人以改善睡眠为主。其次是低血糖，出现精神不足的现象。
对于头晕乏力嗜睡可能是由于气血虚弱的原因导致的，有可能是感冒、颈椎病、贫血、美尼尔氏综合症、脑部等疾病引起的，所以还是需要去医院做一下具体的检查，如脑ct、血常规等，如果是气血虚弱，可以补气养血，改善症状，也要避免经常玩手机，经常低头等，戒烟限酒，忌食辛辣刺激的食物，多吃些补血补气的食物，如鸡汤、桂圆。
月经结束后有腰部疼痛的症状，以及月经有血块的症状，考虑是有肾虚以及宫寒的情况，及时的去医院做个检查，依据检查的结果做对症治疗。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
正常女性排卵期是没有任何症状的，但是有的女性比较敏感，排卵期会有轻微的小腹不适，感觉浑身乏力，阴道的流血，这些都是自然现象，不必担心。生活当中可以多吃点氨基酸含量高的食物，例如鸡蛋，牛奶，有利于提高人体的整体身体状态。
贫血的患者可以出现头晕，浑身乏力，并且伴有面色苍白，活动后心悸气短。需要检查血常规看血红蛋白是否降低。另外，如果年轻人，近期休息不好，饮食不好，工作压力大，也可以出现头晕，浑身乏力等不适的感觉。如果是老年人，往往同时合并有高血压或者是糖尿病，或者是高脂血症，出现动脉硬化，有可能出现头晕，乏力等症状。
与平时长时间的不良生活习惯有关，比如平时长时间玩手机电脑，或者是经常的熬夜劳累，夜间睡眠不足，或者睡眠质量不好，经常出现多梦睡不好，容易惊醒，这都可以导致出现疲乏。
