如果舌头不小心咬破，要看创口的大小。如果创口比较小，会自行关闭，自行好。可以使用酒精进行消毒，清除创口内的细菌，让它在相对无菌的状态下治好。也可以在创口内散白糖，促进创口愈合。如果创口比较大、比较深，出血比较多，在局麻下行清创缝合术。
如果有碘伏可以用碘伏消毒，然后涂点软膏，可以起到消炎的作用。如果严重还是应该去医院看一下，这段时间不要吃辛辣刺激性的食物，而且不要有性生活，需要多喝水，避免憋尿。
如果想好得快，病人要停止活动，包括站立、行走，尽可能把脚抬高。一开始的时候可以采取局部冷敷，一天2-3次，一次半小时左右，但也不要将冰块等直接与皮肤接触，可以用毛巾等包裹起来。如果局部没有破口，可以外喷气雾剂。
在洗澡的过程中不小心把皮肤搓伤了，是先用消毒液来消毒一下，有无菌纱布的话，给用无菌纱布包扎一下，创可贴来贴一下，伤口不是特别大的话，要注意防护一下就可以了，注意饮食。
如果不小心伤了脚，可以在正规的骨科医院治疗。在医院拍x光片来确定是否有骨折。可以服用活血药物进行调理。腿部的康复功能可以在专业康复专家的指导下进行。通常，不要过度劳累，不要长时间站立，不要做剧烈运动，注意休息，不要吸烟或喝酒。
