股骨头附近发生骨折，想远离股骨头坏死，就不能掉以轻心。骨折要及时的处理治疗，缩短治疗时间，时间越久越容易引发股骨头坏死；骨折手术后，不要负重，活动时要及尤其注意，防止骨折移位；定期到医院复查，密切关注骨折愈合情况。
骨头骨折以后的愈合，主要取决于营养的摄入，尤其是钙的摄入量。如果恢复好，可以在9个月后扔掉拐杖走路。当然，如果感觉走路有疼痛，还是不要走路或者少走路。祝早日恢复健康。
下楼梯摔到腰，需要及时前往医院，在医生的帮助下进行治疗。
如果下楼梯不慎跌到了腰部，要第一时间到医院做个影像诊断，以确定是否有骨折。如果仅仅是韧带受伤，软组织受伤，可以在24小时之内进行冷敷和冰冻。72个小时之后可以通过热敷来加快淤血的吸收，还可以服用舒筋活血的药物来缓解疼痛。此外，尽量选择硬板床，尽量不能久站，尽量不要食用辛辣和油腻的东西，要加强对腰部的保护。
下楼梯脚崴了可以采用以下方式快速恢复：
在下楼的时候脚崴了，患者要做X片检查，确定有没有骨折。如有骨折，但移动的位置不大，可以采用石膏支架进行外固定，多加休息，配合医生指导进行功能训练。没有骨折，只是轻微的扭伤，可以用针刺、艾灸、外用活血化瘀的膏药来减轻痛苦，尽量避免自行使用推拿手法，以免造成肌肉的伤害。
右股骨骨折手术后需休息12周。在此期间，应进行康复训练，不得过度疲劳。它可以与物理疗法和非甾体抗炎药物调节相结合。平时多吃富含钙的食物，可以结合物理因素进行治疗，中医治疗有利于疾病的康复，注意关节的保暖。
大腿股骨骨折一般要2-3个月才能恢复。
大腿股骨骨折是由于股骨受到外力的冲击，造成骨骼的完整性受损，出现疼痛、肿胀等症状，需要进行手法复位、手术切开内固定等处理。但不管用什么方法，断端都要经过一段时间的恢复，如果是轻度骨折，骨折断端没有出现明显的错位，那么愈合的时间也会相对较短，一般在两个月左右就可以痊愈。