可以吃补肾、益气、养血为主的补品。日常生活中多吃富含蛋白质的食物，要均衡饮食，荤素搭配，做到不厌食，偏食。还要积极参加户外的体育锻炼，多晒太阳，保证充足的睡眠，避免熬夜，还要保持心情舒畅。
可能是肝阳上亢引起的头晕目眩，也可能是脑供血不足引起的，引起头晕目眩的原因有很多，如局部脑供血不足，劳累过度，颈椎病，高血压，贫血，脑梗塞，高血脂或者内耳前庭蜗器官功能受损等。可以做血压检测，血常规检查，脑部CT，颈椎CT或者去耳鼻喉科耳镜检查。
头晕目眩有以下几个原因：长期处于营养不良，低血糖，贫血状态。高血脂，高血压，血小板增多。颈椎增生挤压颈部椎动脉。心脏病，冠心病早期。如果经常性出现头晕目眩建议多吃一些补血补气的食物，如：桂花红枣等，要有良好的作息时间，不要长期处于高压状态，不要经常低头。
如果是慢性的低血压，可给予药物治疗，同时从生活，饮食，运动上来改善，逐渐纠正。平高盐饮食，加强锻炼，多做舒缓运动，加强身体抵抗力，如果急性血压下降，要注意基础疾病，如感染，脱水，心脏病等，有可能休克，必须到诊所检查，对症治疗。
多是由于脑部的供血不足所造成的，可以见于颈椎病、血压异常等情况下，需要及时的到医院神经内科进行就诊检查之后，根据检查的结果，选择使用药物进行对症治疗，促进缓解控制的。
如果出现了贫血，那么就会导致血压下降，这与血液的血液容量有很大关系，但是血压过高并不代表就是贫血。
由于高血压病人的病因有多种。首先，血液容量不够，如果病人长期禁食，饮食不好，会导致血压过高。第二，服用降压药物时，很有可能会导致血压下降。另外，如果出现心功能不全等原因，会导致心脏的射血分数下降。因此要密切监控这两种情况。对于低血压，首先要做好血液常规的检测，看看是否出现了贫血，需要寻找其他的原因。
