腹部胀气通常会伴有嗳气、排气量增加等，首先要确定病人有没有腹胀，如果是腹部胀气，有可能是消化不良、器质性病变等原因引起的。
另外，腹水也会引起腹部充盈。如果肚子胀气会影响到日常的饮食，应该马上去医院检查。首先要将胃胀气的具体情况告知医师，例如腹胀的时间和可能的原因，以便医生做出诊断和治疗，在治疗期间主要作息规律，避免熬夜。
腹部的赘肉其实很好减，主要是锻炼和控制饮食。锻炼可以主要从跳绳下手，每天跳2000多个，分3组完成，早上下午和晚上，每个人要求量不一样，但开始不应该每次少于100个，分多次完成，坚持15天就有很好的见效。饮食主要吃纤维类食物，这类食物有很好的饱腹作用，不容易饿，容易控持三餐的定时定量。
要想要减掉腹部赘肉，可以每天快走20分钟，慢跑20分钟，还有上楼梯、游泳等都对减腰腹部赘肉有很大的好处。也可以每天晚上睡觉前做仰卧起坐，每组30个，每天做三组，随着时间的增加可以适量提高。坐姿也对腰腹部有很大的影响，不要坐久，坐的时候不要驼背。
腹部肥胖，临床上称为腹型肥胖。一般男性腰围超过85cm，女性腰围超过80cm，称为腹型肥胖。常见的腹型肥胖的原因，除了不良的饮食生活习惯之外，还可见于多种内分泌代谢性疾病，需要结合相关的检查进行确诊。腹型肥胖是多种疾病的基础疾病，常与高血脂、高血糖、高血压、脂肪肝等等疾病共同发生，对人体的危害巨大。女性腹型肥胖可出现月经紊乱引起不育症等等。男性的腹型肥胖可以出现前列腺癌等一些肿瘤的高危原因。
肚子饱胀的原因有两种：
一是因为胃炎。可以服用一些能够抑制胃酸分泌的药物，同时还可以服用一些促进肠胃的药物。如果病情没有好转，一定要去医院检查。
第二个原因，则是因为胃部的积气。如果感冒了，也会出现这样的情况。平时要注意腹部的保暖，避免感冒。还可以用热水袋进行腹部热敷，同时顺时针按摩，帮助排出体内的气体。
