问题分析：从您的描述来看，有可能是感染了生殖器疱疹，它是属于一种性传播性的疾病，主要是通过不洁的性生活传染的。
指导建议：需要去医院男科或者是性病科就诊，如果是生殖器疱疹，需要采取抗病毒的药物对症治疗，局部可以用阿昔洛韦软膏或者更昔洛韦软膏涂抹，再口服阿昔洛韦片抗病毒治疗。这段时间禁止性生活，平时要杜绝不洁的性生活。
包皮过长和性生活有关系，可能影响性生活的质量，具体分析如下：
包皮过长与性生活有一定的关系，如果包皮过长是包皮覆盖了龟头，容易造成包皮龟头的炎症，从而引起包皮垢堆积、异味、瘙痒等症状，还会导致性伴侣的妇科炎症，从而导致性交流降低。
包皮长期包裹龟头，龟头与外界接触较少，会引起龟头敏感，从而造成性生活的时间缩短，所以要及时清洗包皮，保持干燥、清洁，同时可以将包皮向后退至冠状沟处，让龟头暴露在外，这样可以减少龟头的敏感性。
进行完性生活以后，有头痛的感觉，导致的原因要考虑血管神经性头痛等造成，因为性生活时，会有比较兴奋的情绪，兴奋情绪后，会产生血管的痉挛，所以会出现头痛的感觉。当然也要考虑其他因素引起，如存在患者的体温升高、血压的升高，当然也要注意其他因素造成，如脑部疾病等也要考虑，所以必要时应该进行检查，确定患者在进行性生活时。
感染艾滋病毒以后，要经过长短不一的潜伏期，短的可以有数月的时间，长的可以达到10余年的时间。平均潜伏期是9年左右。在感染以后，2-4周左右，可以出现急性期。急性期最主要的表现是发热，同时可以伴有全身不适，头痛、恶心、呕吐、腹泻、皮疹、淋巴结肿大，以及神经系统的症状等。
不需要，这个检查与血脂血糖等其他项目不同，梅毒与艾滋是传染病学检查，是看病原体的抗体，饮食不影响其定性与定量的检测，其数值饭前与饭后区别不大，一般不会因为吃饭而发生改变。
有过高危行为想起会紧张心跳应该就诊医院，做HIV抗体检查，排除艾滋病感染可能。要注意休息，避免劳累，避免感染，避免心理压力，避免再次有类似行为出现。若明确诊断为hiv感染，要长期规律的抗病毒治疗。
