平时要注意保持良好的心情，可以选择匹维溴氨、谷维素、双歧杆菌四联活菌等。匹维溴氨是一种针对肠胃功能失调导致的腹部疼痛的药物，口服后可以缓解肠痉挛，缓解拉肚子。谷维素是一种调节植物神经功能失调的药物，很多人紧张时会拉肚子，这是因为植物神经失调导致的，通过谷维素进行调理，可以改善这种情况。
双歧杆菌四联活菌可以补充肠道内的有益菌，当肠道内的有益菌增多后，人体的免疫力就会增强，从而可以更好的从食物中吸收营养，恢复正常的身体机能。日常生活中要注意保持良好的心理状态，避免劳累、紧张、抑郁、愤怒等不良的情绪，以免引起病情的爆发。
指导意见：这个要检查一下消化系统，要注意是不是有消化系统异常，因为大便出现异常，首先要考虑消化问题，方便话麻烦给个评价
紧张焦虑会引起腹泻。
紧张性腹泻是肠应激综合症的一种症状，是属于功能性疾病，主要是因为心理和情绪的影响，并没有器质性的改变，神经紊乱导致的交感神经兴奋，精神过度紧张时,神经功能失调,导致肠道蠕动过快或者是分泌吸收功能紊乱,所以就会导致腹泻。
建议平时保持良好地情绪，避免过度紧张，饮食上营养均衡，多食用纤维化的食物等。
指导意见：你好！根据你描述的情况，有部分人紧张是会引起腹泻或者尿频的，这个是正常的。只要控制好自己，尽量保持愉快轻松的心情，就可以减轻症状了。如果不行，腹泻厉害，可以吃点解痉药缓解症状。
指导意见：你好 考虑是胃肠功能紊乱，消化不良引起的腹泻，可以服用整肠生治疗观察看看，注意饮食避免辛辣刺激性生冷的食物
