腰间骨质增生跟腰部的肌肉劳损有关，有可能是与患者平时长时间久坐，或者劳累有关系。患者可以进行腰部热敷和按摩处理，另外可以外用膏药，烤灯照射，也可以应用对症止痛的药物，平时适量活动锻炼，增强身体体质，如果无法改善，可以做一下腰椎x线检查，并且抽血化验b27，排除强直性脊柱炎。
骨质增生表现以腰椎骨质增生，颈椎骨质增生和膝关节最多见。久站久坐，劳损退变以及受到风寒湿气侵袭都可引起。骨质增生的原因可能与骨质疏松脱钙退行性疾病有关系，也就是骨骼开始老化，骨质增生，这是一种退行性病变，这和长期久坐，不活动，身体缺钙，或者是，受凉等各种因素都有一定的关系。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生是劳累和关节退变造成的。骨质增生是一种以关节变性、继发性骨质增生为特点的一种慢性关节疾病。骨质增生是由机械和生物两方面的原因引起的。年龄是影响肥胖的重要原因，其它原因有：某些关节的长期使用、关节负荷增加、肥胖等。主要是在负重大的膝关节、脊柱等部位。典型的骨质增生X线检查显示，病变的关节周围有骨刺。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。