避免过度劳累及紧张，戒烟限酒，减少去一些嘈杂的环境中，饮食上，注意低钠盐、低脂、低糖饮食，因为高血脂、糖尿病都是引起高血压的危险因素，另外就是钠盐，也就是食盐，它与血压水平密切相关，每天的食盐摄入量不得超过6g。如果生活干预后，血压仍高，那么就需要降压药物的治疗。
高血压是有可能引起肌酐升高的，肌酐升高说明肾功能受到了损害，而肾脏的损害也是高血压的常见并发症。高血压如果长期得不到良好控制，动脉硬化进一步发展，会引起心脏，脑，肾脏，眼睛等多种器官的损害。
高血压按照病因分为两类，原发性高血压和继发性高血压。原发性高血压没有特定的原因，主要是遗传背景和环境因素等引起的。继发性高血压指特定疾病导致的高血压，主要有内分泌和代谢性疾病，肾脏病，血管本身的病变。
高血压是一种常见的慢性病，无法治好。然而，降压药物可以将血压控制在正常范围内，以免对各种器官造成损害。生活和正常人一样。没有区别。最重要的是吃药和控制血压。日常生活习惯应该是清淡饮食、低盐、低脂肪和低钠，控制体重和注意锻炼。
高血压没有最好的治疗方法，但要根据患者的实际情况选择一种或多种药物来顺利地控制血压，因为一旦确诊高血压，就没有办法完全治愈，只有通过药物控制和非药物治疗，非药物治疗在饮食中才是清淡的。