通常情况下,身高170厘米,体重140斤不算胖。具体分析如下:
如果患者的身高170厘米,体重140斤,成人的标准体重的计算公式是(身高-105)×2,以这个身高和体重来计算,就是等于170cm-105cm=65cm,65cm×2=130斤,也就是标准体重是130斤。在标准体重的正负10%之间,都是属于正常的体重范围,所以身高170厘米,体重140斤不算胖。如果想要长期的保持体重处在正常的标准,就要坚持进行锻炼,并且控制饮食。
14岁小孩太胖想要减肥的话,要合理安排饮食,可以从膳食管理以及限制饮食摄入量来进行减肥,并且多外出进行户外活动,多参加体育锻炼。孩子太过肥胖可能是因为心理因素,为了解除心情上的烦恼,情绪上的不稳定,不少人也是用吃来发泻泄,引起饮食过量而导致肥胖。或者营养过度,饮食结构不合理,经常食用高热量,高脂肪,高蛋白质,低膳食纤维食品,爱用油炸,少用清蒸食品,从而产生肥胖。建议一周最少4次的有氧运动。每次有氧运动在一个小时左右。保持心率120左右。饮食上适当节制就行。尤其是晚上尽量少吃。
14岁的孩子正处于身体发育阶段,想要进行减肥的话,一定要衡量饮食的摄入。建议保证饮食的均衡化,摄入身体所需的营养物质,保证身体的生长发育。青少年肥胖的原因大概率是遗传因素,青少年肥胖与父母的遗传有很大关系,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质。父母中有一人肥胖,则子女有40%的肥胖几率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的几率升高至70%到80%。建议平时少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤,密切观察。
14岁脸胖长大后有可能会瘦,但也与自身的体质有很大的关系。如果现在的脸比较肥胖,随着新陈代谢或者是身体的发育,有可能会出现脸变瘦的情况,但也有可能不会变瘦。如果想要快速达到瘦身的目的,通常可以在成年后通过注射瘦脸针的方式进行改善,在注射之后能够达到快速瘦脸的目的,而且也不会对肌肤造成损伤。
14岁身体正处于生长发育阶段,不能进行节食减肥,以免营养不良,容易影响身体生长发育,建议最好少食多餐。肥胖有时候不仅因为吃的太好,也有可能是因为不吃早餐,早餐对青少年非常重要,食用早餐之后的八个小时之内,身体内的脂肪都会加速燃烧,如果省去了这第一顿饭,整天的新陈代谢都会遭到破坏,后果可想而知。建议饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加人体热量。
14岁的儿童肥胖可能是因为吃了大补的食物,饮食没有节制,或者体内激素影响。病理性肥胖一般都是由于一些内分泌及代谢系统的疾病引起的,而生理性肥胖大多都与个人不良的饮食和生活习惯有直接关系。导致青少年肥胖的原因,大多考虑与食物中的热量摄入过多,而生活中的热量消耗不足有关。建议平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。