如何快速减肥,不节食可以吗

会员93312803 2014 已回复
如何快速减肥,不节食可以吗
医生回答 共5条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
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项赛 九江学院附属医院 外科 三级甲等
擅长:外科,尤其擅长神经外科
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指导意见:这个考虑是可以进行抽脂治疗的,不过有一定风险。如果不手术可以吃点潘泄叶泡茶的。
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曹海艳 主管护师 枣庄矿务局滕南医院 外科 二级甲等
擅长:胃溃疡性穿孔,胃出血,阑尾炎,疝气
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指导意见:你好,减肥是需要进行饮食控制和体育锻炼相结合进行的,每餐吃七八成饱,睡前四小时不要进食,每天三次,每次半小时以上进行跑步或跳绳或游泳或骑自行车或打篮球等有氧运动,以微微出汗为宜,祝你减肥成功。
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王骞 安徽歙县新溪口乡育林村卫生室 外科 一级丙等
擅长:蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
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指导意见:你好,基本减肥需要长期的坚持,你可以继续配合克制主食配合坚持锻炼,不节食是不行的。
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商雅文 护师 滕州市伤骨医院 外科
擅长:骨折,腰椎间盘突出,股骨头坏死,滑膜炎,骨质疏松,...
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指导意见:您好,不节食当然可以了,减肥一定要注意健康饮食,可以在餐前吃点水果,晚饭后可以慢跑或者快走,睡前可以空蹬腿,在运动前后一定要注意放松肌肉
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白雪 护士 石家庄金刚集团职工医院 外科
擅长:腰椎间盘突出
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意见建议:您好,如果您想快速减肥,不节食,可以多做有氧运动或者考虑去当地医院抽脂。
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相关问答

健康快速的通过节食减肥首先要戒掉油腻食物,其次多吃膳食纤维含量丰富食物。通过节食的方式来减肥一定要控制好个人饮食,尽量不要吃脂肪含量比较高的食物,以免导致脂肪堆积,可能会导致身体肥胖的问题加重。减肥期间可以多吃膳食纤维含量丰富的食物,比如红薯、芋头等。但是一定要避免长时间节食,否则会对自身的健康造成影响,如果想要达到快速减肥,需要通过抽脂手术和溶脂针注射。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

埋了减肥蛋白线后天天节食一般是可以的,能够避免脂肪再次堆积。埋线减肥主要是把一种高分子的蛋白线埋入到穴位当中的,通过刺激穴位能够加速局部的血液循环和新陈代谢,有利于局部的脂肪快速的分解和代谢,改善身体肥胖的症状。在做完治疗之后必须要严格控制饮食,尽量避免暴饮暴食。

任冲 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修

节食减肥不排便,可以在饮食中适当的摄入一些纤维素比较高而热量较低的食物,这样就能在一定程度上达到减少热量的摄取的目的。新鲜的水果和蔬菜是不错的选择。

夏德林 主任医师 整形美容 重庆医科大学附属第二医院 已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

多喝水,保持身体水分,可以排毒,不要熬夜,不要暴饮暴食。早餐可以吃一个鸡蛋,中午吃水果,或者是吃鸡腿(不要吃鸡皮)晚上可以吃蔬菜,或者是苹果可以尝试15天试一下。补充维生素。适量运动。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

减肥必须需要有毅力,尽量节食减肥,因为过度的节食减肥,会影响身体的健康,必须要适当的控制饮食,只有在控制饮食的同时,加强体育锻炼,才可以起到良好的效果。可以利用月经干净后的这一周,开始加强体育锻炼,同时要做到早晨吃好,中午吃饱,晚上尽量少吃的原则。

李育竹 副主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

糖尿病患者节食可以减肥。
但建议糖尿病患者科学控制饮食,不建议饥饿疗法减肥。糖尿病人想要减肥,最基本的就是科学饮食。用中药药膳代替一般的三餐三个月以上,然后转为全谷,远离白米和面粉。还要纠正吃饭的时间和顺序,适当吃肉、蛋、奶,均衡饮食。这样的饮食习惯有利于控制血糖和减肥。此外,患者还可以通过加强运动来减肥,如慢跑、慢走、游泳、骑自行车等。总之,肥胖的糖尿病患者可以减肥,但要在保证营养均衡和身体健康的前提下进行。

孙香兰 副主任医师 内科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。