跑步后出现腰痛的原因可能是病人活动量较大或者跑步速度较快，伤及腰部肌肉、软组织，肌肉内血液循环出现运行不畅，有气滞血瘀、经络受阻的情况，病人就会表现为腰疼。
跑步后腰疼的原因有乳酸沉积、腰肌劳损、腰椎病、风寒感冒等。
跑步后腰疼可能是由于锻炼后出现了乳酸沉积，通常情况下48-72小时后会减轻，以在腰间涂上一条热乎乎的毛巾。也有可能是由于剧烈的奔跑而引起的腰肌劳损，引起了肌肉的抽筋。如果不是因为上述情况，还需要考虑到腰椎病、风寒感冒等。要到正规的医院做个腰CT的诊断。患者还需注意不要受伤，尝试身心训练，可促进患者柔韧性及平衡能力的改善。
产后腰疼可能是妇科病。
产后如果出现腰疼，很可能是因盆腔炎性疾病引起，这属于是妇科疾病的范畴，需要及时去医院就诊，在医生指导下检查用药。
注意切不能自己诊断自己用药治疗，因为导致腰酸的疾病有很多，除妇科以外还有腰椎疾病等，需要在医院明确诊断后针对性用药，以免延误病情。
右侧腰疼可能跟肾有关系。
右边的腰疼与右肾、输尿管、肾结石、肾积水等疾病有关，与腰背运动没有直接的联系。如果是单纯的右腰痛可能与腰部活动有关，可能与肾无关，通常是由于腰椎的病变引起的，比如第三腰椎横突综合征，腰肌劳损等。
建议右侧腰痛的患者及时就医，通过完善检查明确病因病情后，在医生的指导下进行治疗。
跑步以后腰疼可能是以下原因：
1.如果患者原有的腰椎间盘突出等疾病，在跑步的时候腰椎受到震动，可能会加重原有的病变，引起腰椎疼痛，通常休息一段时间就会减轻。
2.如果跑步姿势不对，腰椎和腰椎的肌肉没有完全收紧，腰椎的稳定性就会降低，腰椎的结构负荷会增加，比如腰椎小关节、腰椎韧带等，可能会导致出现腰疼的症状。
