少吃肥腻寒凉的食品，甜味品也要少吃，以及保持良好的消化功能为主，避免湿气进入体内，这是预防湿热的关键。同时也需要您合理休息，减少工作压力，学会放松心情缓解压力。湿热的治疗应该从起居环境和饮食的改变来调理，不宜暴饮暴食，不宜酗酒。
通常情况下，如果是慢性胃炎、萎缩性胃炎等胃肠道力量不足，就会出现餐后胃胀感。
另外，如果平时不注意饮食，或者是食用生凉难消化的食品，很有可能会导致肠胃发炎，从而导致胃胀气。可以服用雷贝拉唑胶囊、气滞胃痛颗粒等，但胃胀感依然没有好转，可以去上腹部彩超检查，看看有没有肠梗阻、胆结石等内脏问题导致的胃胀感。
如果检查不是怀孕的话，考虑是肠胃不适导致的症状的。可能是胃炎不适或是消化不良症状的，需要注意不吃油腻刺激性食物，可以服用一些药物来进行调理的。注意保暖不要受凉，不吃生冷食物。
一般来说，吃了黑色中药后大便可能会黑色。
吃了黑色中药后大便可能会黑色，可能是由于口服中药的颜色较深造成的，因为大便的颜色通常会受到饮食物颜色的影响。此外，吃药后大便呈黑色也可能是上消化道出血，建议先去医院查一下便常规，排除上消化道出血的可能。
建议患者在医生指导下用药，用药期间保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，以免影响药效。
不知道怀孕了吃了中药如果不是毒性的药物就没有什太大的问题。
怀孕期间能不能吃中药，需看吃的中药。大部分中药对妈妈和胎儿无副作用。中医学怀孕忌讳分成禁忌症和慎用二种。禁忌症为强力药，药效高的药，终止怀孕功效高的药。慎用药物主要是一些活血化淤，理气攻毒，温里药物。假如孕妈妈或宝宝在怀孕期间必须用药治疗，提议到正规医院就医。
通常情况下，宝宝吃了中药咳嗽越来越严重可能是病情发展的正常过程、其他疾病、药物不良反应等因素引起的。
1.病情发展的正常过程：如呼吸道疾病急性加重期、呼吸道疾病进展期，患儿的临床症状加重。
2.其他疾病：如果继发呼吸系统疾病，宝宝患病后免疫力降低，如果继发呼吸系统疾病，如感冒、支气管炎、气管炎、肺炎等，容易出现咳嗽症状。
3.药物不良反应：在即服药后，出现咳嗽等过敏反应，一般停药后，不适症状可逐渐减轻，并且直至完全消失
