可能是乳腺增生，乳腺增生会表现为乳房有硬块，胀痛，可以到相关部门做乳腺彩超检查，如果确定是乳腺增生，可以给予一些药物治疗。避免着急，适当缓解压力，要到相关部门进行复查。
乳腺增生，乳腺导管扩张导致的。乳腺增生是女性常见的疾病，属于良性的增生。做快速病理饮食，注意补充维生素，微量元素及钙剂，局部保持清洁。不能够自愈，需要切除。坚持体育锻炼，不熬夜。
乳房里有小疙瘩，多是指患有乳腺结节，乳腺结节是乳房常见的疾病之一，按照结节性质可以分为三大类。良性结节，如乳腺囊性增生症，为雌激素和孕激素比例失调引起，常见的临床症状为乳腺结节伴周期性疼痛，即结节大小和疼痛在月经前加重，月经后缓解。良恶性交界肿瘤，如纤维瘤和导管内乳头状瘤多无临床表现，乳房触诊时发现乳房内有活动度大的质硬包块，或内衣有陈旧性血迹而被发现，因其有恶变倾向，一旦确诊应进行手术治疗。
乳房里面有一个硬块是由于病变引起的。
由于乳房内出现占位性病变，会导致出现硬块。如果是硬块质地软，边界清楚，可能是良性的乳腺纤维腺瘤，如果硬块边界不清，腋窝淋巴结肿大，可能是乳腺癌。需要去往医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对治疗。
建议患者在日常生活中注重个人的饮食，不要食用生冷、辛辣等食物，多吃新鲜蔬菜，饮食清淡，禁烟禁酒，注重锻炼，保持愉悦心情。
考虑有乳腺增生，乳腺结节或乳腺肿瘤的情况，应该尽快的到乳腺外科就诊，查乳腺彩超来进一步明确诊断，要注意避免用一些激素含量大的化妆品，避免食用一些激素含量大的食物，要保持心情愉悦。
考虑为乳腺纤维瘤。去医院做乳腺B超检查一下，查明原因后根据检查结果进行针对性治疗，平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质。
