每晚睡前跳1小时郑多燕三个月能减三十斤吗

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本人上身肥胖?比正常体重超了30斤??骨架比同身高的人宽??想每天晚上睡前跳郑多燕的减肥操减肥?跳了两天?真的有效果了??但不知道坚持三个月除去生理期能减多少斤?
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彭晶 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:青少年营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健
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健康指导:对于减肥的情况,可以增加自己的运动情况,可以促进脂肪的代谢情况的作用,同可以补充一些荷叶决明子这样的食物,可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用,可以有一定的作用起到增加减肥效果的情况的作用
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武树会 私人营养师(暂不发布) 其他 三级乙等
擅长:高血压,肠道疾病,II型糖尿病,老年人高脂血症,单...
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健康指导:你好,肥胖的人经常进行体育运动有助于减肥,同时在饮食中要多吃芹菜,冬瓜,胡萝卜等食物有利于身体脂肪的减少,少吃油炸鸡块儿奶油蛋糕等食品,有利于体重的控制。
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杜琳 营口市鲅鱼圈区医院 其他 二级甲等
擅长:女性营养保健
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健康指导:减肥单纯运动而不调节饮食结构是不可行的,饮食调节好才能有效减肥。1、控制高胆固醇高脂肪食物的摄入,造成脂肪堆积。2、主食多添加粗杂粮跟谷薯类,促进肠胃蠕动使脂肪代谢加快。3、注意食物中糖分含量,糖分过多会转化为脂肪。4、饮食清淡有规律,定时定量不过饱饮食晚餐少吃。5、坚持每天适量运动,加快身体代谢脂肪代谢。
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王松松 天津市妇幼保健院 其他 二级乙等
擅长:恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导:您好,坚持跳郑多燕的减肥操,对于减肥是很好的。不过也要配合饮食调理,不能越跳吃的越多。三餐规律,清淡,热量低,营养均衡,多选择新鲜蔬菜,粗粮,适量吃些优质蛋白质。坚持三个月,会有较好的效果。
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吕光有 主治医师 湖北省丹江口市三官殿卫生院 外科 一级甲等
擅长:骨折,椎间盘突出,筋膜炎
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指导意见:你好美女!这样的情况可以加强运动锻炼,主要是看锻炼强度,如果适当控制饮食效果会更好。可能三月瘦五公斤。
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白雪 护士 石家庄金刚集团职工医院 外科
擅长:腰椎间盘突出
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指导意见:您好,坚持每天跳舞30分钟以上才可以消耗脂肪,还要控制饮食,前期体重下降会快是减去的水分,后期体重会下降慢,那时候才开始减去脂肪,减肥是长久的,减肥光看体重不正确,要看体型,后期身上水分减少但肉会紧实,会显瘦
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相关问答

是你心里的问题,需要调节好心态,做妈妈了,就应该高兴,就该为孩子着想,需要加强营养,及时做好孕检就可以了。在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。

王凤英 主任医师 妇产科 宣武医院 已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宝宝三个月十斤半不正常,宝宝三个月大时候才有十斤重,那么这个体重对于宝宝来说确实有点轻了,婴儿三个月大时候应该有十三斤左右。宝宝体重太轻可能是宝宝吸收不好,或者是妈妈喂养不当导致的。

周小凤 副主任医师 儿科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

一般来说,三个月宝宝睡前哭闹厉害应该采取以下措施。
三个月宝宝睡前哭闹厉害,可能是饥饿引起的,这种情况应当及时喂奶,从而消除宝宝的饥饿感。还可能是尿布湿了导致局部不舒服引起的,需要及时更换尿布,有助于缓解相关症状。此外,太冷、太热也可能导致宝宝感到不适应,出现三个月宝宝睡前哭闹厉害的情况,家长需要根据气温变化适当给宝宝添减衣服。

卢成瑜 主任医师 儿科 广州医科大学附属第一医院 已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

4个月的孩子出现大声哭闹,首先要考虑是由于饥饿影响的。可以先给孩子进行喂奶,在孩子吃饱后如果正常睡觉就说明是饥饿导致。另外也可能是由于孩子受到惊吓刺激影响,因为孩子本身身体情况较弱,对于外界的刺激比较敏感,所以容易出现大声哭闹的情况。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

3个月的宝宝,在睡觉前出现了明显哭闹的情况,需要做具体的分析,首先需要对孩子做一下全面的检查,判断一下孩子是否有明显的不适感或者是出现了一些疾病,导致孩子出现明显的哭闹的情况。其次,孩子哭闹多数是由于饥饿导致的,在睡觉前可以适当的给孩子喂奶。

陈瑶 副主任医师 儿科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

生吃茶油好处很多的,对身体的健康,提高身体的免疫力,有很多的好处的。注意健康饮食茶油对于提供身体的微量元素,还要增强个人的体质是很有好处的。适当的吃些肉食鸡蛋牛奶的,补充身体的营养也是很好的。

龚新宇 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病