口齿不清主要是需要注意自己的发音，把语速放慢一点。这是由于个人的习惯引起的，与说话速度也是有关系的，自己不会发现，这个可以先减慢说话的速度，慢慢地说话，把语言说准，慢慢地就会纠正过来，只要没有实质性的病变。
如果舌头不能自由灵活的伸出口外，或者是伸出口外的长度是否达到了正常小孩的长度，就是舌系带过短，舌系带过短的小孩发音可能会出现问题，而且下颌前牙也容易对舌系带进行一个摩擦。
舌系带过短剪过不会影响说话，如果舌系带尽管有点短，但没有连到舌尖上，舌头可以部分伸出口外。那么就可以观察一下。到三岁前如果依然没有改善，伸舌时舌尖依然呈分叉状或“w”形状同时发音不清。就建议做手术了。
对说话没有什么明显影响。如果舌系带短的比较厉害，伸舌时能够明显看到舌尖呈V字型凹陷，对说话会有一定的影响，但是这种影响并不是整个说话都不清楚，或者都吐字不清。一般影响的是齿音，比如zi、ci、zhi、chi，这种发齿音时，舌头因为系带短缩，导致发音时都不能够完全上翘，这些齿音就会发不清楚，而其他的发音都没有影响，一般认为系带短缩以后，所有说话都会不清楚，这是一个误解。
舌系带对于人体的作用犹如一把双刃剑，有利有弊，尽量避免弊端最重要。当舌系带过短就会制约舌头的活动。那就是舌系带短，俗称大舌头，是一种先天性发育异常。舌系带过短主要危害喂养困难和构音异常。及时做系带延长手术，以便减轻以后影响。
手术是在局部麻醉下进行的，缝线通过舌的中央距离舌尖大概1.5公分处做牵引，然后向上牵拉舌头再进行切开，切开之后再进行剥离，剥离到口底，再进行纵行的缝合，这样才能够将舌系带过短修整好，将舌系带牵拉出口外。