月经的血不是体内垃圾。
月经期间出现的出血是周期性出血的问题，是子宫里面的内膜脱落引起的阴道出血。月经来临的时候子宫内膜会不断充血，子宫内膜脱落从而导致出血问题出现。女性在月经期间要注意休息以及保暖，有的女性在来月经的时候，会发生腹部不适或者痛经的情况，这个时候可以多喝一点红糖姜水来驱除体内的寒气，缓解身体的不适症状。
平时的时候，我们可以通过饮食来清除血液中的垃圾。首先平时的时候可以多喝普洱茶，多吃水果蔬菜，对于清理血液中的垃圾是很有帮助的。其实燕麦，芹菜，黑豆，海带类食物，可以把积存在细菌中的毒素溶解并排出体外。
清理血液中的垃圾，首先要注意多饮水，因为多饮水以后，就会形成更多的尿液，大部分血中的垃圾就可以随着尿液排出体外。血液垃圾就是指血液中存在的人体的各种代谢产物，包括尿素氮、肌酐、二氧化碳、尿素以及浓度过高的血脂，包括胆固醇、甘油三酯、脂蛋白等。
吃木耳可以清理血管垃圾，清理肠胃内毒素。黄瓜可以清热解毒。绿豆，可以清热解暑，人们生活中消火的必备食物。西红柿，可以有效的保护血管，防止血管栓的形成等等。平时多吃绿色植物可以增加体内维生素，有效提高生活质量。
可以喝绿茶。绿茶当中含有茶多酚以及茶碱类物质，这种茶对人体的血管有很大的好处，具有杀菌、消炎的作用，而且同时能够降低血脂、血糖、血压，对于胆固醇的含量也有一定的减少和降低作用。
