宫寒是易导致痛经或月经失调等，多注意休息保暖即可，抵抗力差或护理不好也会导致妇科炎症出现，看看分泌物等，不要吃生冷的食物，治疗要暂停性生活，要预防抵抗力差，注意多吃温经散寒的药物。
宫寒是中医的一种说法，西医属于妇科炎症。宫寒属于女性的一种体质，日常表现为小腹不适尤其是在天气变冷、或例假期间，感觉会更明显。手脚发凉，即使在夏天也会有手脚凉的症状。宫寒可以引起妇科炎症甚至不孕。
宫寒可以导致月经不调，不孕，小腹痛等，以中药调理比较好，经期饮食上要清淡不要吃过于辛辣刺激性食物，不要吃生冷的食物，同时注意热敷小腹部。平时要少吃生冷，辛辣刺激性食物。
指导意见：是的，应该注意保暖，别吃凉的寒的，自己知道就行了，可以用肾气丸治疗一月试试
问题分析：你好 所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.
意见建议：出现宫寒的患者可以通过饮食调节。对于宫寒怎么调理,关键是要改变自己的生活习惯。首先，要注意保暖，特别是在寒冷的冬季。其次，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。再次，“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简 便的 办法。步行，尤 其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
