注意避免劳累，先观察一段时间看一下，骨折可能合并软组织和小血管小淋巴管的损伤影响回流造成肿胀。软组织挫伤恢复也需要一定时间，因为骨折固定引起的肌肉韧带粘连，筋膜炎可能性比较大。可以抬高患肢，适当在不疼痛的情况下适当活动锻炼肌肉力量和关节功能，一般需要拍片复查骨折愈合良好后在医生指导下可以逐渐锻炼肌肉力量和关节功能。
出现粘连虽然不可以完全预防的，但是可以通过早期功能锻炼把粘连的部位拉开的，具体何时去个功能锻炼需要根据骨折部位还有手术治疗的方式方法和骨折愈合才可以决定下一步的康复功能锻炼的。
脚踝骨折四个月的还出现肿胀疼痛，考虑是脚踝骨折遗留下来的后遗症，在受凉疲劳的时候容易诱发局部无菌性炎症，出现肿胀疼痛的表现，需要平时要注意多休息，避免疲劳受凉，出现症状时要多抬高患肢，可以热敷理疗，也可以用中药热敷。
骨折后筋粘连可以通过理疗、使用药物等方式来治疗，具体情况分析如下：
1.理疗：骨折后筋粘连主要是指长期制动造成肌腱周围的粘连带。建议患者进行局部理疗，如关节松动训练，可给予局部按摩。
2.使用药物：如果按摩时有疼痛，可以服用镇痛药物，如塞来昔布片、美洛昔康片、依托考昔片、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等。也可以外用止痛药物，如扶他林软膏。
脚踝撕脱性骨折轻重主要取决于撕脱性骨折。
如果仅是极小骨块撕脱，一般情况下不会很重。但若为大骨块撕脱仍较严重，需及时复位固定。而撕脱性骨折则可伴有较严重韧带损伤。及时由医师面诊并结合查体检查进行评判。若考虑到韧带损伤较重，踝关节磁共振检查仍需完善，可在局部喷云南白药气雾剂或其他活血化瘀药物辅助康复。
通常情况下，脚踝扭伤肿了会骨折。具体情况分析如下：
骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂，脚踝扭伤肿了可能会引起软组织损伤，还能会导致骨折，因此脚踝扭伤肿了会骨折。
脚踝扭伤肿了的患者需要进行处理，进行相应的固定，否则后期会出现踝关节不稳，反复关节扭伤等情况。脚踝扭伤肿了的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。