瘦小腿的基本理论就是让小腿的肌肉放松，再逐渐减掉小腿上面多余的脂肪。在日常生活中行走的时候，尽量穿平底鞋，这样才能够减少小腿部分的用力，防止脂肪聚集形成肌肉。除此之外，在运动过后，一定要对小腿肌肉进行按摩，让小腿上本来比较坚硬的肌肉变得柔软，这样才能够更加有效的瘦小腿。
大腿和小腿变粗，跟日常的生活习惯和生活作息都是有很大的关系的，长时间久坐，或者是长时间站立，暴饮暴食，缺少运动都会导致脂肪在大腿和小腿部位堆积，引起肥胖，平常可以多做一些有氧运动，来帮助瘦大腿小腿。比如开合跳、跳绳、打篮球，空中踩自行车、前后踢脚尖、臀踢跳等。每天坚持一个小时左右的运动，坚持一个月左右，可以起到明显的效果。
婴儿腿粗是正常，宝宝出生后的第一个月体重长得非常快，有的宝宝第一个月平均体重增加50g。在一周岁以内，都长得很快，但是，如果宝宝两条腿，一条粗一条细，或者大腿根部腿纹不一致，需要及时就医，可能是婴儿髋关节发育不全，本病的预后关键在于早期诊断，越早治疗越早效果越好。
中学生最健康最有效的减肥方法是锻炼，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主，开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
一般情况下，脸上很粗糙、起皮，病人可选择用一些具有皮肤屏障防护作用的制品，可用透明质酸进行生物膜修复或类人胶原蛋白敷料、复因冷敷修复敷料，在增强补水保湿的前提下，可搭配补水面膜。要特别注意保持面部清洁干燥，防止细菌感染和真菌滋生，坚持使用洁面精华，定期进行肌肤保养。如仍伴瘙痒应，可服用马来酸氯苯那敏片及其他抗过敏药物。
