更年期对每个女人来说都是必须的。自然绝经妇女的年龄因人而异。最短的年龄约为38岁，最长的年龄约为55岁，平均约为50岁。绝经年龄与初潮年龄有关。安全顺利度过更年期的方法是进入更年期的女性保持快乐的心情，过正常的生活，参加更多的娱乐活动。
经期什么时候减肥好，是没有科学依据的。如果想要减肥，就要选用健康的减肥方式。减肥和经期是没有多大的关系的，所以说还是要养成良好的生活习惯，饮食习惯，做到少食多餐，不要暴饮暴食，坚持锻炼身体。
如果想要怀孕，可以在月经后十天左右，属于排卵期，在排卵期同房最容易受孕，如果女性平时月经规律，排卵也是相对规律的，以月经周期28天为例，排卵期就应该在两次月经的中间时间。
经期过后在10天—15天排卵期容易怀孕。排卵期内过正常的性生活，比较容易怀孕。可以测试一下基础体温。当体温升高的时候就是排卵期，这个时候可以和爱人过性生活，这样怀孕容易些。
女性在50岁左右，就容易出现月经不调，心烦意乱，手脚心发热等更年期的症状。每个人的体质不同，可能年龄前后有一定的差异。可以口服中药或者营养神经的药物调理，平稳度过更年期。
可以去妇科检查一下身体有无子宫卵巢激素等异常的问题。注意饮食的均衡性，保持睡眠状况，调养心情。绝经期最晚时间因人而异的，没有具体的时间，可以观察身体的情况来进行调理，腹部保暖，不要有过大的心理压力。
