孕妇血糖的控制可采取饮食治疗和适当锻炼等措施,必要时用药物治疗及其他方法。
控制日常总能量摄入,能量的确定要以不同妊娠前体质量和妊娠期体质量增长速度为基础,在维持低盐,低糖的前提下、低脂饮食方式。建议孕妇在饭后半个小时内做一些低度或者中度有氧锻炼,比如散步和瑜伽,一周可锻炼三到四次。
如经饮食,锻炼不能达到血糖标准时,可以遵医嘱用胰岛素进行血糖控制。
吃芹菜、秋葵、菠菜等食物通常可以控制血糖。在控制血糖方面,通常要根据食品的升糖指数来判断,如果这些食品的升糖指数很低,那么吃了这些食物通常不会导致血糖上升很严重,比如芹菜,秋葵,菠菜等,这些东西的升糖指数都不会很高,还富含大量的纤维素,可以适当的多吃,有助于控制血糖。但马铃薯,红薯等食物含有大量的淀粉,升糖指数要高于其他富含纤维素的食物,可能不利于血糖的控制。
通过控制饮食来进行自身调节的。餐后的血糖正常,是在规定的两小时之内测量的血糖,有升高的迹象,只有空腹血糖高,也可以采取控制饮食和加强散步活动量增加,来达到降低餐后血糖的目的。
血糖高的病人是否需要吃药,要具体分析,如果血糖不太高,空腹在7.0mmol/L左右,或者是餐后两小时血糖小于10.0mmol/L,经过饮食调理,少食多餐,坚持低盐、低糖、低脂肪以及清淡饮食为主,加强体育运动,保持心情舒畅,生活规律。如果能将血糖降到正常范围内,可以不用吃药。否则会发展为糖尿病,严重者会出现很多并发症。
可从饮食方面控制血糖,不管什么治疗都必须从饮食控制好血糖。一定要控制好主食,控制好热量的摄入。多吃蔬菜。可以摄入高蛋白的食物,每天保证一个鸡蛋、半斤牛奶,像鱼、豆腐之类的可以多吃,主食吃不饱可以多吃蔬菜和其它食物。每天要保证半个小时的运动消耗,消耗热量控制血糖。最后配合相关药物治疗。
血糖高可以通过饮食和药物来控制,在饮食上应该注意,主食一般以米、面为主,可以多吃粗粮、杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等。因为这些食物中含有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维。