湿气重的人要忌口，可用薏米、赤小豆熬水喝作食疗祛湿，如果舌苔黄厚兼热象，即湿气化热，湿热互结，可用龙胆泻肝片治疗，如果就是单纯湿气，结合症状可用归脾丸治疗。
指导意见：你好,你的描述是湿重体质,可以用中药,一般没有什么副作用,可以改善你的体质。但需要定期复诊调理的。
指导意见：你好，梦，是大脑处理白天大脑信息残留，过程中会出现梦境 在整个睡眠过程中都会有，在浅睡眠阶段就会有记忆 梦多，并且内容奇怪，做噩梦，代表白天劳累过多或平时压力过大，建议你去锻炼，不要过度，平时多注意休息，可以听一些轻松的音乐，放松心情，应该能够有所缓解。 最后，感谢提问希望可以帮到你，如有疑问，请继续补充
问题分析：从中医角度讲，多考虑是脾虚湿盛引起的，伴有困倦、嗜睡、多梦等症状。
意见建议：建议您在中医师指导下辨证分型，对症治疗，如是脾虚湿盛，建议参苓白术散治疗，希望你的有帮助。
问题分析：你好，根据你的情况，记忆力减退下降，属于气血不足，肾虚等因素引起的记忆力下降。
意见建议：作息时间要规律，不能 熬夜，保持心情愉快，不要胡思乱想，适当运动保证睡眠质量。
问题分析：盗汗是晚上睡眠时会出现大汗的情况，一般是肾阴虚的表现。阴虚热扰，津液外泄所致盗汗，见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。
意见建议：我的建议是，中医药治疗，可以用六味地黄丸，进行滋阴降火。另外少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜和过度劳累。
